小孩喝豆漿會長高嗎

　　在孩子成長期間，很多家長都非常關心孩子身高的問題，因為孩子身高矮小是會影響到以后的發育的，對于孩子的社交和工作都會帶來一些影響，所以在孩子成長過程中，很多家長會給孩子吃一些可以促進身體發育的食物，有的家長會選擇給寶寶喝一些豆漿，促進孩子生長，那么小孩喝豆漿會長高嗎?

小孩喝豆漿會長高嗎

　　兒童喝豆漿有促進身體長高的作用，因為豆漿富含豐富的營養元素，包括有多種維生素、鐵、鈣、鎂等，對身體發育生長十分有益�？筛鶕�兒童的年齡適量飲用，同時也要搭配其它食物，才能達到身體均衡營養效果。但是豆漿雖好不宜過度飲用，掌握合理均衡就可以，因為兒童尚處在發育生長階段，各種營養都需要較多，所以作為豆漿可當做輔助早餐來飲用就可以。

　　兒童喝豆漿可以補鈣增強體質。兒童喝豆漿可以起到補鈣的作用，還可以預防支氣管炎，豆漿里還含有豐富蛋白質，可以起到強身健體的作用。經常喝豆漿還可以提高孩子的記憶力。但是要注意的是，喝豆漿必須需把它煮熟，不然會存在有害物質。另外，喝豆漿雖然有很多好處，但是每天需要控制喝的量，喝太多的豆漿會造成腹瀉。豆漿里面含有雌激素，如果豆漿喝的太多，可能會影響孩子的身體發育，造成性早熟。

　　兒童喝豆漿的好處是可以補充機體所需的營養物質，豆漿中含有的礦物質以及蛋白質是比較豐富的，而且還有助于促進身體的生長發育。雖然喝豆漿對身體有很多的好處，但是盡量避免一次性攝入過多，以免出現消化不良的情況。另外平時還要注意飲食多樣化，盡量避免飲食過于單一，以免導致營養攝入不足，并且平時還要保持充足的睡眠時間，避免熬夜，在業余時間也要適當的進行運動鍛煉。

豆漿一天喝多少為宜

　　豆漿確實是非常營養的，而且口感也是相當香濃的，喝豆漿確實能夠起到良好的滋補作用，豆漿中的各種營養含量都比較的充分，但是豆漿的飲用量也是需要得到控制的，并不是喝得越多越好，每天喝豆漿的量不能超過兩百毫升，因為豆漿雖然很營養，但是豆漿是屬于寒性的，不可以吃的太多。

　　豆漿雖然是很多人都非常喜歡喝的，但是并不是所有的人群都能夠放心的喝豆漿，因為對于一些特殊體質的人群來說，豆漿是不適合飲用的，豆漿是屬于寒性的飲品，所以如果自己的體質是屬于寒性體質的話，那么就不適合喝豆漿，此外在豆漿中含有一定的嘌呤成分，對于出現痛風的人也是要注意，不可以喝豆漿的。

　　一般人群在平時適當的喝一些豆漿是有益健康的，但是對于一些特殊體的人群來說就需要忌口了，健康的人群在平時喝豆漿的話，也是需要掌握正確方法的，豆漿的量是需要限制的，不可以過量的飲用，這需要大家都得到重視，此外要注意所喝的豆漿必須要是新鮮的，而且要經過高溫煮熟煮透的，這樣的豆漿才能夠放心的飲用。豆漿一天喝不超過200毫升為宜，雖然豆漿很營養，但是如果喝的太多的話，可能會帶來一些不適的反應，希望喜歡喝豆漿的朋友都能夠講究正確的飲用方法。