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導(dǎo)致小孩厭食的原因分為兩類，一類是生理性的，另一類是病理性的。其中生理性原因多半是由于家長喂養(yǎng)不當(dāng)所致，常見情況有給小孩吃太多油膩的甜食、讓小孩吃太多食品添加劑以及喝太多冷飲等。那么，小孩厭食不愛吃飯怎么辦呢? 小孩厭食不愛吃飯怎么辦1、一日三餐規(guī)律進(jìn)食：早中晚三餐能量供應(yīng)有一定比例，早餐大約提供每天總能量的25%-30%，中餐大約是30%-40%的能量供應(yīng)，晚餐大約是30%-35%的能量供應(yīng)，根據(jù)能量安排適合孩子成長的食譜; 2、盡量避免進(jìn)食零食：進(jìn)食過多零食容易敗壞孩子的胃口，讓孩子進(jìn)食正餐的時候吃得過少，甚至不愿吃。尤其有些家庭有吃夜宵的習(xí)慣，小孩脾胃功未發(fā)育完善，進(jìn)食后入睡容易造成消化不良從而導(dǎo)致厭食; 3、提高烹飪水平：烹飪水平提高了，才能夠激起幼兒的食欲。因為對于新鮮的蔬菜，孩子總會充滿好奇，因此多煮一些可口的食物，能夠讓孩子更好地接受各種各樣的食物。 4、不對孩子進(jìn)行強(qiáng)迫：有的時候孩子會出現(xiàn)食欲不振的情況，所以這個時候不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)行進(jìn)食，并且能夠借這個機(jī)會讓孩子疲勞的消化腺得到恢復(fù)，能夠更好地恢復(fù)兒童的消化功能。并且孩子在餓了以后會有食欲的產(chǎn)生，會更好地進(jìn)食。有的父母因為孩子不吃飯，就會對孩子進(jìn)行強(qiáng)迫和壓制，讓孩子多吃東西，這樣會讓孩子感到不舒服，所以會加重厭食的情況。 兒童厭食是什么原因引起的1. 孩子出現(xiàn)厭食的原因有可能會受到父母的飲食習(xí)慣影響，比如有些家長本身就不愛吃某些食物，長期以往也會使孩子對某些食物產(chǎn)生不喜歡情緒，從而有厭食表現(xiàn)。 2. 大多數(shù)孩子不喜歡吃一些有苦味，或者酸味，以及較粗纖維的食物，如果這類食物在平常飲食中安排較多，尤其食物的味道、口感、以及顏色不佳，也會造成孩子有厭食現(xiàn)象。 3. 有些孩子的厭食和飲食環(huán)境，以及不愉快的進(jìn)食經(jīng)歷有關(guān)。比如有些家長會強(qiáng)迫讓孩子吃一些自認(rèn)為很有營養(yǎng)的食物，但是往往這是孩子不喜歡吃的食物，長期以往就會產(chǎn)生抵觸情緒，對食物會有拒絕性，致使形成神經(jīng)性厭食。 4. 心理因素也是兒童厭食不可忽視的原因。家庭成員的飲食觀念會直接影響孩子的飲食行為。父母偏食的習(xí)慣會讓孩子吃的食物單調(diào)乏味，容易造成很多重要營養(yǎng)素的攝入不足，進(jìn)而影響孩子的食欲，進(jìn)而引發(fā)疾病。 |