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孩子在生長發育過程中出現生長痛是很常見的一種生理現象，具體表現為下肢疼痛。一般來說，生長痛不需要進行特殊的治療，這種疼痛會隨著孩子的年齡增長而逐漸減輕，絕大多數孩子會在青春期后不再出現生長痛。那么，生長痛意味著長高嗎? 生長痛意味著長高嗎生長痛確實是意味著在長高，生長痛通常容易發生在青少年，由于青少年在這個時期身高增長的幅度比較明顯，也是一個身高增長的黃金時期，所以就容易出現生長痛。 長高的主要表現在骨骼疼痛以及食量明顯增加且易餓等。 1.孩子會有骨骼疼痛的現象，也就是成長痛，這是長大的標志之一。睡覺的時候會很容易驚醒，在夢里踩空等等。此外，膝蓋還會伴有疼痛，晚上容易發生抽筋，尤其是晚上10點左右。生長痛多發生在夜間和睡眠時，疼痛部位主要在小腿腓腸肌和大腿三角肌，屬于非關節疼痛。 2.同時，由于生長發育所需能量明顯增加，此時兒童食量明顯增加，饑餓感增強，腳的生長速度也加快。 如果在生長發育過程中，出現異常情況，一定要及時去醫院檢查，并在醫生的指導下治療。但是臨床僅憑生長痛這一癥狀，無法判斷是否在長高。若出現生長痛的現象，建議及時到正規醫院骨科就診，完善X線檢查、體格檢查等檢測，明確診斷后再進行治療。另外，在生長痛間歇期建議要結合些運動，促進生長激素分泌，還要保證充足睡眠。 兒童長高要補充什么微量元素人體長高，主要取決于人體骨骼的發育狀況，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些骨頭的發育主要是靠蛋白質生成和骨鹽的沉積。 骨盆的主要成分則是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。 所以，想要長高的親們，一定要注意補充鉀、鎂、鈉等微量元素。例如牛奶可以補充鈣、鉀、鎂、鈉，海帶和蝦皮可以補充鈉元素。 在日常生活中可以通過以上食物進行補充，平時可以帶帶孩子去戶外運動，也能幫助孩子長高，因為每個寶寶的身體情況不一樣，所以增長的速度快慢也會不同，孩子在成長的階段，可以以同齡人為標準進行對比，如果相差太多可以去醫院對癥治療。 有助于兒童長高的食物有許多，但是長高的首要條件就是讓兒童不要挑食、厭食。一旦挑食、厭食，兒童體內的營養素容易出現不足的情況，那么對于兒童長高也沒有作用了。 |