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懷孕256天 寶寶發育 以心臟、肝臟為首的呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成，作為一個人已經可以在體外獨立生活了。此時的胎兒手腳肌肉發達，運動活潑，能夠高聲啼哭，并有強烈的吮吸反射，頭蓋骨變硬，指甲也長到超出手指尖，頭發長2~3厘米。乳房稍稍隆起。胎兒的內臟系統，心、肝、肺、胃、雙腎的循環系統建立。 每日胎教 孕婦應每天給胎兒唱唱歌，可以哼唱、清唱或跟錄音機、卡拉OK唱。孕婦唱歌時要心情舒暢，富于感情，如同面對著你可愛的小寶寶，傾述一腔柔腸和母愛，這時母親可以想象胎兒正在靜聽你的歌聲，從而達到母子心音的諧振。 孕期生理 子宮底高已達到30~50厘米，由于胎兒的下降，感到腹部的隆起多不有些靠下了。因為下降的子宮壓迫膀胱，會越來越出現尿頻，而且陰道分泌物也增多起來。但上腹憋悶的癥狀顯著緩解，胃部的壓迫減輕，飯量有所增加。此時子宮出現收縮現象。如果每日反復出現數次，就是臨產的前兆。當子宮收縮時，把手放在肚子上，會感到肚子發硬。 準媽媽保健 妊娠期間孕婦通過適量的運動，可使肌肉保持良好的彈性，這樣可以減少腰背部的勞累。孕婦應該睡結實平坦的床鋪，不要睡沙發等較軟的床鋪。鞋子應以寬緊適度的平跟鞋為好。高跟鞋會使身體更加前傾，加重腰痛。孕婦如果腰痛較劇烈時，可用熱水袋局部熱敷，以緩解癥狀，一般在產后，腰痛會逐漸消失。 心理醫生 孕婦的焦慮自然會對胎兒產生危害，國外心理學家沙蒙羅夫和凱利研究了300多嬰兒后，列出了3種可能變化來說明母親的焦慮情緒如何影響嬰兒的氣質。 *孕婦的焦慮情緒造成內分泌系統的生理變化，以致影響到子宮內的胎兒。 *母親的焦慮會影響生產過程并易患合并癥，因而影響胎兒。 *妊娠期焦慮情緒持續到產后，影響到照顧嬰兒的能力。有關心理學家認為，焦慮情緒在某種程度上說是可以遺傳的，孕婦焦慮情緒可能給胎兒出生后帶來遺傳性焦慮的特性。 迎接寶寶 分娩時深呼吸的練習。仰臥屈膝，由鼻平靜氣，使肺吸滿空氣，然后從口慢慢吐出。 |