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懷孕255天 寶寶發育 手、腳的肌肉已發達，骨骼已變硬。頭發已長3~4厘米。胎兒看起來又圓又結實是因為白色皮膚下脂肪的緣故。 每日胎教 給胎兒唱的歌曲應選擇內容健康，積極向上，對生活和未來流滿美好向往的歌曲。如《搖籃曲》、《寶貝》、《睡吧，小寶貝》、《化蝶》以及一些兒童歌曲等。 孕期生理 子宮出現收縮現象，這種情況反復出現就是臨產的前兆。陰道分泌物增多，產道變得柔軟有彈性而有利于胎兒的分娩。 準媽媽保健 妊娠的婦女，約有50%的人有腰背痛，原因是在妊娠期間，人體會產生幾種激素，促使骨盆骨質疏松，以便使胎兒易于降生。這種激素也可使腹部結構松弛，從而引起孕婦腰背痛。另外，妊娠后由于腹壓較高，體重增加，特別是身體重心前移等變化，以致使較松弛的腰部組織處于應激狀態，也會產生腰痛。 準爸爸必讀 妊娠較晚時期，孕婦對分娩的恐懼與焦慮逐漸增加，還考慮到有關分娩疼痛、產傷、胎兒健康、母親的責任及母子關系的變化等一系列問題。這時期你要使孕婦心胸開闊，與她一起多讀書，可做一些手工，做些智力游戲，適當運動，抓緊胎教。 迎接寶寶 為了能夠自然順產和無痛分娩，孕婦應在產前進行訓練。訓練分呼吸法及放松法兩種。 分娩時呼吸法訓練。分娩時，產婦要隨陣調整呼吸，以使身體放松，緩和疼痛，減少疲勞，以利于分娩。孕婦可在調整呼吸的過程中，打消不安和恐懼的心理，專心積極分娩。 |