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懷孕181天 寶寶發(fā)育 胎兒仍然很瘦---皮膚覆蓋在沒有脂肪的身體上，皺巴巴的。妊娠的第6個月末，胎兒至少是230毫米長，779克重。胎兒在為出生時呼吸空氣作準備。從第15周一直到第28周，羊水每周平均增加50毫升。 每日胎教 胎教音樂要具有科學性、知識性和藝術性。不要違背孕婦和胎兒的生理、心理特點，也不要刻板地灌輸正規(guī)理論，要在寓教于樂的環(huán)境中達到胎教的目的。 準媽媽保健 懷孕的266天里，肚子里長期“住”著一個胎兒，對腰背都是很大的負擔，腰酸背痛的原因是： *子宮壓迫 *姿勢不良 *原本腰背部有損傷者 *氣血不足 飲食營養(yǎng) 冬天，氣候寒冷，雖宜熱食，但燥熱之物不可過食，以免使內伏的陽氣郁而化熱。飯菜口味可適當濃重一些，有一定的脂類。應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，，如胡蘿卜、油菜、菠菜、西紅柿等，避免發(fā)生維生素A、B2、C的缺乏癥。為了防御風寒，在調味品上可以用些辛辣食品，如辣椒、胡椒、蔥、姜、蒜等。此外，燉肉、熬魚、什錦火鍋亦可多食一點。冬季是飲食進補的最佳時機。 芝麻粥：黑芝麻50克，粳米100克。將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，同粳米煮粥。此粥潤五臟，適用于身體虛弱人食用。 |