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懷孕117天 寶寶發育 孕婦觀測胎動最好每天早晨、中午、晚上各測一次，每次連續計數1小時，再將3次計數之和乘以4便可推算12小時的胎動次數。測胎動時最好取左側臥位，全神貫注，平心靜氣地體會胎動次數。每動一下就在紙上畫上一道，胎動可能只動下，也可能連續動數十下，均只算胎動一次。正常情況下應每小時3~5次，24小時不少于20次。在產前檢查時將胎動記錄提供醫生參考。孕婦注意觀測胎動，可監護胎兒安危，發現異常，及時得到合理治療。 現在胎兒頭的大小像個雞蛋，頭重腳輕的身體分成三部分，身體比例終于顯得勻稱。 每日胎教 古人說，妊娠五月應“晏起沐浴，浣衣居處，必厚其衣裳。朝吸天光，以避寒殃。其食稻麥，其羹牛羊，和菜萸調以五味，是謂養氣，以定五臟”。“兒四肢成，無大饑，無甚飽，無食干燥，無自炙熱，無太勞倦”。五個月時孕婦食欲好，身體不笨重，精神愉快，感覺很好。這時除注意養胎外，還應多外出到大自然中領略天地之美，到博物館，展覽館看一看展覽，活動范圍可大些。出現胎動以后，應定時與胎兒做體操，給胎兒以良性刺激。五個月的胎兒，能聽到強烈的響聲，如母親的心音，母親說話的聲音，音樂，街上的喧嘩等等。所以，孕婦應避免尖銳，振動較大的聲響刺激胎兒，而要給他聽些優美柔和的聲音，如中國的古典樂曲，小夜曲等輕音樂。 準媽媽保健 夏天常使人食欲減退，孕婦應多吃清涼爽口的食物，多吃菜和水果，少吃辛辣刺激物。可多飲開水，不要貪吃冷飲，避免過冷傷胃。不宜飲啤酒和汽水。注意飲食衛生，不吃變質食物及剩菜剩飯，不吃攤商食品，以防痢疾，腸炎及食物中毒。 心理醫生 有的孕婦妊娠后，情緒低落，煩悶，精神不振缺乏活力，懶散。憂郁心理會直接影響到胎兒的正常發育。孩子出生后哭鬧不止，長大后可能表現出缺乏自信心，感情脆弱，抑郁寡歡。可見憂郁不利胎教，不利于胎兒的發育和發展。 |