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秋葵是一種常見的蔬菜，秋葵的食用方法有很多，常見的就是涼拌和清炒。很多人喜歡吃秋葵，尤其是夏天的時候，夏天吃秋葵清熱解暑，開胃消食，非常不錯。那么人沒們吃秋葵的功效與作用都有哪些呢？我們一起來看看相關的問題。 秋葵的功效與作用秋葵之補腎：秋葵素有植物偉哥之稱。它含有特殊的功效成分，能強腎補虛，輔助治療男性器質性疾病。它是一種合適的營養和保健蔬菜。秋葵之減肥：黃秋葵是低熱量的植物，但它的里面卻含有豐富的蛋白質、鈣等營養物質，是一個很適合減肥的食物。 解疲勞的秋葵：秋葵嫩果含有一種粘性液體，以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質和草酸鈣。因此，對于年輕人和運動員來說，經常食用可以消除疲勞，迅速恢復體力。當然，這對所有人都有影響。類似于喝紅牛的效果，但比紅牛健康。與紅牛青少年不同，它不應該多喝。抗性強的秋葵：秋葵嫩果中含有粘性液體物質，含有果膠、粘多糖等多糖。粘多糖具有增強身體抵抗力、維持關節腔關節膜和漿膜光滑的作用，減少動脈管壁脂質的積累，避免肝腎結締組織萎縮的作用。 秋葵之補鈣：黃秋葵中鈣的營養成分也很高，高于牛奶，也可以用來補鈣。秋葵降血糖：秋葵的粘液含有水溶性果膠和粘蛋白，可以緩解糖的吸收，減少胰島素的需求，抑制膽固醇的吸收，改善血脂，消除毒素。此外，秋葵富含類胡蘿卜素，能維持胰島素的正常分泌和作用，平衡血糖值。 吃秋葵對身體有什么好處秋葵可用于骨質疏松癥患者，特別有助于補充體內鈣。一些研究認為，秋葵的鈣含量相當于牛奶，所以骨質疏松癥患者可以多吃秋葵。 秋葵是糖尿病患者非常好的蔬菜，可以增加飽腹感，延緩血糖升高。秋葵含有粘液、氨基酸、粘液和氨基酸，對胃腸道有很好的保護作用。因此，胃腸道消化不良甚至經常食用秋葵的患者可以促進胃腸道行。秋葵是近幾年流行的蔬菜，其造型獨特，類似不規則多邊形錐體，中間空芯有白色小顆粒的籽。秋葵本身沒什么味道，吃起來還有些粘稠感覺，但是做成拌菜后味道就很不錯了。 |