1歲寶寶能不能吃秋葵 寶寶多大可以吃秋葵

　　秋葵這種蔬菜在生活中很常見，在個別地區也被稱為咖啡黃葵或羊角豆，在我國的江西等地區大批種植。這種蔬菜的功效眾多，比如：保護肝臟、減少便秘、排毒養顏等，平時可以做白灼秋葵或秋葵炒雞蛋。那么，1歲寶寶能不能吃秋葵呢?

1歲寶寶能不能吃秋葵

　　1歲寶寶能吃秋葵。

　　寶寶一歲之后抵抗力增強，可以嘗試食用秋葵，只要對秋葵不過敏就可以食用秋葵了。只是需要注意食用量，不能一次性食用太多，以免出現食物性質影響自身體質的情況。

　　兒童吃秋葵干好處如下：

　　一、補充營養，因為秋葵的營養價值比較豐富，含有大量的維生素C、維生素A、蛋白質、鈣、鐵等營養成分，還有纖維素，兒童如果多吃秋葵，對生長發育有利。秋葵含有膳食纖維，能夠促進消化，保持營養的均衡，含有豐富的鈣質，吸收率也比較高，補鈣的效果也非常好。

　　二、可以防止貧血。秋葵中含有多種礦物質，尤其是鐵質，如果兒童容易發生貧血，多吃點這種含鐵的食物，尤其是秋葵可以預防缺鐵性貧血。

　　三、秋葵可以保護胃腸道的黏膜，主要是秋葵含有豐富的黏性物質，對腸胃黏膜有起到保護作用。這個黏性物質成分主要是果膠和多糖，這些物質可以促進胃腸的蠕動，幫助消化。秋葵中的果膠還有保護肝臟的作用，可以減少膽固醇在肝臟的堆積。

寶寶多大可以吃秋葵

　　正常情況下，寶寶在6個月到10個月左右的時間可以吃秋葵。秋葵屬于一種普通的蔬菜，給寶寶吃了以后能夠補充身體所需的微量元素和礦物質，同時還可以提高機體的抗病能力。但是初次吃秋葵的時候一定要謹慎，避免引起身體產生過敏的現象，而且還容易導致胃腸出現不良的反應。

　　秋葵的做法比較多樣，可以用秋葵切碎蒸蛋或者煮秋葵湯，也可以用秋葵與蝦仁一起煮粥給寶寶吃。秋葵是一種十分營養健康的蔬菜，含有大量的營養成分，可以有效的預防貧血，改善視力，促進寶寶的生長發育。但是，要注意秋葵屬于寒性蔬菜，胃腸功能不佳、容易腹瀉的寶寶建議不要吃秋葵。同時，秋葵有大量的黏蛋白和絨毛，對于過敏體質的寶寶也不能食用。

　　在對秋葵進行焯水的時候注意一定要將其整個下鍋，不要將秋葵切開，因為秋葵中間含有大量的粘液物質，而這些粘液物質當中含有豐富的可溶性膳食纖維，黏性糖蛋白以及維生素等成分，是秋葵營養精華所在。如果將秋葵切開焯水的話就會導致里面的粘液在焯水的過程中流失，這樣就會降低秋葵的營養價值。