寶寶空腹吃紅薯好不好

　　寶寶的腸胃沒有成人那么好，所以日常飲食應(yīng)該要謹(jǐn)慎一些，不要經(jīng)常吃一些油膩、高熱量的食物，很容易造成積食和上火，平時(shí)飲食要均衡一些，五谷雜糧是必須要吃的，那么寶寶空腹吃紅薯好不好?小編來介紹一下吧。

寶寶空腹吃紅薯好不好

　　寶寶空腹吃紅薯不好，家長不要給寶寶空腹吃紅薯，可以煮紅薯粥給寶寶喝。紅薯中缺少蛋白質(zhì)和脂肪，不適宜做早上的主食，它里面含有單寧酸和膠質(zhì)。如果胃中只有紅薯，這些物質(zhì)就會(huì)刺激胃壁，讓其分泌大量胃酸，讓人感到“燒心”，使孩子出現(xiàn)不適。并且紅薯中還含一種氧化酶，存留在我們的胃腸道里會(huì)產(chǎn)生很多氣體，一旦孩子吃得過多，很容易會(huì)出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀，不利于孩子的腸胃健康。

　　紅薯宜在午餐時(shí)間食用。吃完紅薯之后，所含的鈣質(zhì)在人體內(nèi)經(jīng)過四到五小時(shí)才能被完全吸收，午餐時(shí)分吃紅薯，鈣質(zhì)可以在晚餐之前全部被吸收，也不會(huì)影響晚餐時(shí)其他食物中鈣質(zhì)的吸收。

　　那應(yīng)該怎樣給孩子吃紅薯呢?孩子在添加軟飯、爛面條這類輔食后，可以吃一些紅薯粥(把紅薯切成小塊，與大米一起煮軟爛即可)。 但如果孩子出現(xiàn)排氣、腹脹等腸胃不適，則應(yīng)立即停止食用。對于大一些的孩子來說，紅薯可以適當(dāng)加量，如某一餐主食中用紅薯替代其中的部分主食，但也不要超過主食總量的1/3。

寶寶晚上可以吃紅薯粥嗎

　　嬰兒晚上最好不要吃紅薯，由于嬰兒的腸胃功能還很弱，晚上食用紅薯不容易被消化，會(huì)導(dǎo)致消化不良，腹脹等癥狀，不利于寶寶的腸胃健康。但是紅薯含有大量的維生素C，胡蘿卜素及礦物質(zhì)元素鉀等，此外含有大量的纖維素，對于補(bǔ)充寶寶所需要的營養(yǎng)素有很大幫助，家長朋友們可以在白天喂食嬰兒一些適量的紅薯，注意不要過量，可以搭配其他食物一起，均衡營養(yǎng)，是很有利于寶寶的健康發(fā)育。

　　只要寶寶能夠吃輔食了，即使在一歲以內(nèi)，他也可以少量食用紅薯。紅薯的口感比較軟糯，味道也偏甜，很容易被寶寶接受和喜愛。但是紅薯淀粉含量高，寶寶胃動(dòng)力不如成人那么強(qiáng)勁，因此一定要控制進(jìn)食量。 尤其對于腸胃比較弱的寶寶來說，這種粗纖維食物不好消化，容易增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腸胃疾病，進(jìn)食前就更要謹(jǐn)慎。