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橙子是秋冬盛行的水果，很多人都喜歡吃，營養(yǎng)專家也建議孕婦可以適當食用橙子，來補充維生素C和其他的營養(yǎng)物質(zhì)。但是冬天在北方，從外面買回來的橙子溫度非常冰，那么，孕婦可以吃冰的橙子嗎?我們不建議孕婦食用冰的橙子，具體的原因讓我們來具體分析下吧。 孕婦可以吃冰的橙子嗎冬季孕婦可以吃橙子。冬季適當?shù)某猿茸涌梢匝a充身體內(nèi)的維生素，還可以起到美容護膚的作用。具有氣火和通便的功效，但是在懷孕期間在吃的時候要適量，以免長時間大量吃導致腹部疼痛。 但是冰的橙子因為溫度過低，其實不合適孕婦攝入。孕婦在懷孕期是不能吃冰涼的食材。孕婦吃冰的東西可能會使子宮收縮或造成腹痛、腹瀉，會使胎兒躁動不安、胎動頻繁，寶寶出生后也容易出現(xiàn)腹瀉。 女性懷孕期間胃腸黏膜對冷熱刺激非常敏感，孕婦多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消耗功能降低，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等癥狀。此外孕婦的呼吸道黏膜往往充血并有水腫，貪吃冷飲會使充血的血管突然收縮，血流量減少，從而致使抵抗力降低，潛伏在呼吸道里的致病微生物便會乘虛而入，引起上呼吸道感染和扁桃體炎等。 另外一方面，冰的刺激有可能引發(fā)子宮的收縮，子宮收縮就會導致胎兒流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的發(fā)生。不利胎寶寶的一切正常生長發(fā)育。提議孕婦在懷孕期應防止吃涼的。 作為孕婦最好是吃常溫的東西，盡量少吃冰的，特別是剛從冰箱拿出來的水果、冰棍等等。 橙子的功效1、健胃消食 橙子中含有膳食纖維和果膠，能夠促進腸道蠕動，加速食物消化，清腸通便，排出身體內(nèi)的有害物質(zhì)。 2、降低血脂血壓 橙子中的維生素C含量高，維生素C是很好的抗氧化劑，能夠緩解老化的血管，清除體內(nèi)的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。 3、增強抵抗力 橙子的營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和微量元素，能保護細胞，清除自由基，促進人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。 4、預防感冒 橙子的維生素C含量高，所以能夠預防感冒。 之前有一種說法是鹽蒸橙子這個偏方可以治療咳嗽，具體方法就是把一個洗干凈的橙子頂部割去，撒些鹽融入果肉中，放入鍋中蒸10來分鐘，去皮食用。這種偏方有沒有效果呢?可能有的人會有輕微的效果，但是如果生病咳嗽了，還是選擇通過吃藥來解決，畢竟一般生病了都是建議食用清淡的食物，而且鹽分過高會加劇咳嗽。 |