孕婦血糖高可以吃什么主食

　　導致血糖高的原因有很多，長期不良的生活習慣和環境，以及遺傳等因素。一旦血糖值超過了正常范圍，就需要通過藥物或生活調理來進行控制。但是如果是孕婦血糖高就不適合使用藥物了，那么孕婦血糖高可以吃什么主食呢？

孕婦血糖高可以吃什么主食

　　孕婦血糖高可以吃以雜糧為主食，少吃熱量較高的食物，可以吃蕎麥、玉米、筱麥等五谷雜糧為主的主食。懷孕時血糖過高會影響孕婦的身體健康，也會影響胎兒的生長發育，所以一定要做好血糖監測，確定自己是否患有糖尿病。若是妊娠期糖尿病患者，最好去醫院內分泌科就診，在醫生幫助下，根據血糖和體重指數去制定合適的營養食譜。

　　主食可以吃五谷雜糧比如紅豆、黑豆、小米等淀粉含量相對較低，可以幫助穩定體內血糖，也可以適當吃青菜、雞蛋幫助營養均衡。其實人體所需的碳水化合物成分不高，因此女性朋友們不必擔憂寶寶的營養不夠，在這種情況下可以將主食由傳統的米飯和面食改為粗糧飯來代替。粗糧當中的微量元素含量更高，對于寶寶的滋補性更強，除此之外，女性朋友可以不用餓肚子。

　　主食還可以選用蕎麥，蕎麥對于大家來說其實是并不陌生的一種食物，蕎麥中的某些物質具有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管以及保護視力的作用。這些成分還有降低血糖的功效。而且蕎麥之中含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，對于人體來說是非常有益的。

孕婦血糖高對胎兒有什么影響

　　懷孕期間的高血糖還有可能會導致胎兒在宮內發育遲緩，同時還有先天性畸形、巨大兒、新生兒低血糖癥、呼吸窘迫綜合征等危險。有大量的研究數據表明，妊娠高血糖在一定程度上會嚴重的影響到孕婦及孕婦腹中胎兒的健康。尤其是孕婦圍產期并發癥發生率更高，比如像糖尿病酮癥酸中毒、妊娠高血壓、妊娠子癇等，死亡率增加等。

　　沒有得到有效控制以及治療的高血糖會導致孕婦的死亡率高達25%--30%，而腹中胎兒的死亡率高達近40%--50%。因此在此期間，必須要在醫生的建議下合理使用胰島素，以此來降低母嬰的死亡幾率。