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紅毛丹是常見的一種水果，雖然它的樣子有些奇怪，但是它的味道非常好，而且含有的營養很多，各種維生素和礦質元素，長期的吃紅毛丹可以美膚養顏，增強免疫力。在孕期孕婦可以吃一些紅毛丹補充營養，孕婦紅毛丹可以吃幾個? 孕婦紅毛丹可以吃幾個1.孕婦一天可以吃3到5只紅毛丹。紅毛丹所含的營養價值是人體所需要的。多種維生素和礦物質元素對人體有很大幫助，所以紅毛丹對孕婦的健康也很有幫助。但是孕婦孕期腸胃壓力大，飲食不以過量，加之紅毛丹屬溫性水果，多吃容易上火，所以一次吃3到5顆紅毛丹就可以了。孕婦在孕期的時候還可以吃一些蘋果，龍眼等水果。 2.紅毛丹營養物質很豐富，富含有豐富的維生素、微量元素、礦物質和氨基酸、糖分，因此孕婦吃紅毛丹有利于孕婦的增強抵抗力，減少孕婦生病。紅毛丹里面的維生素還能增強肌膚的彈性，減少妊娠紋的出現，因此孕婦可以適量的吃紅毛丹。孕期孕婦除了可以吃紅毛丹，還可以吃一些其它的新鮮水果。 3.紅毛丹主要品種可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。其性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。但是，紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜孕婦的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。 紅毛丹的功效與作用1.紅毛丹的果肉當中含有葡萄糖，蔗糖，同時含有豐富的維生素，氨基酸，碳水化合物和多種礦物質。紅毛丹性味甘溫，果肉厚美多汁，長期食用可以清熱解毒，增強機體的免疫力，具有滋養強壯，補血益氣，健美發膚之功效。 2.紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。 3.紅毛丹的功效與作用比較多，可以用于強壯骨骼和預防衰老的。強壯骨骼，紅毛丹中含有較多的鈣質，常食用紅毛丹能有效的補充機體的鈣質不足，促進骨骼的生長發育，提高身體骨峰值，以及為老年人補鈣，有預防和治療骨質疏松的作用。 |