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青芒果跟黃色的芒果雖然都是芒果，但黃色的芒果一般比較甜，而青芒果吃起來比較酸，懷孕的時候很多孕婦最喜歡吃酸的了，平時吃不下很酸的，懷孕都能吃，因為口味不一樣了，而青芒果就酸，讓人流口水，那么孕婦可以吃青芒果嗎? 孕婦可以吃青芒果嗎懷孕期間可以適當的吃一些青芒果，能夠起到開胃的作用，所以適當的吃一些有利于孕婦的食欲增加，但是需要注意芒果不要食用過多，容易引起上火，而且如果對芒果過敏的話，一定要避免吃芒果。另外，芒果吃多的話，平時如果出門不注意做好防曬，很有可能會造成皮膚發黃的情況。 不過青芒果中不僅含有大量的維生素c，同時還含有大量的維生素a，而這些營養都能起到很好的殺菌抗癌功效。孕婦多吃青芒果不僅能夠給身體補充營養，幫助提高自身的抵抗力，而且還能起到抗病抗菌的作用。因為青芒果中含有大量的維生素，尤其是含有豐富的維生素c，而維生素c能夠起到滋養皮膚的作用，所以孕婦在孕期多吃青芒果還能起到養顏護膚的作用。 不過注意易過敏的孕婦不適宜食用青芒果。因為在青芒果當中含有致敏物質，尤其是還未成熟的青芒果當中存在的致敏物質會更多，這些致敏物質會對皮膚黏膜產生一定的刺激性，進而使食用芒果者出現過敏的癥狀，如瘙癢、面部紅腫等。還有青芒果屬于一種涼性的水果，可能會刺激腸胃，脾胃虛寒的人食用太多會出現大便拉稀、惡心等不適，加重脾胃虛寒的癥狀。 青芒果的營養價值是什么呢青芒果的胡蘿卜素含量特別高，經常食用一些青芒果不僅可以有效的補充胡蘿卜素，更是可以促進我們人體視力的健康，并且對于我們皮膚的健康也是非常的有好處的，能夠起到很不錯的預防皮膚疾病的作用，尤其是女性朋友們，多吃一些青芒果還能夠起到美容養顏的作用。青芒果中含有青芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。 酸甜青芒果制作方法非常簡單，材料主要是青芒果和酸梅粉。先準備兩個青芒果，洗干凈，把皮削好；然后把青芒果切成片狀，切的話可以相對切細片一點；切好了把準備好的酸梅粉灑上去，灑均勻，然后再放入適量的白糖拌均勻；這樣放置差不多半個小時即可食用了。 |