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芒果是大部分人比較喜歡吃的水果，其吃法多種多樣。有些人喜歡吃青芒果，味道酸酸甜甜，有些人喜歡吃熟點的芒果，味道會甜些。但是孕婦有很多食物是不可以吃的，不知道是否可以吃青芒果。那么，孕婦孕晚期可以吃青芒果嗎? 孕婦可以吃青芒果嗎孕晚期孕婦是可以適量吃青芒果的。青芒果為漆樹科植物芒果的成熟果實。原產于熱帶地區，有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形。皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色。青芒果果肉為黃色，含膳食纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。青芒果集熱帶水果精化于一身，被譽為“熱帶水果之王”。 青芒果又稱情人果，它性平味甘。吃青芒果有很多功效。例如治療孕婦便秘，滋潤腸胃，降脂降壓，緩解頭疼。青芒果的味道酸酸甜甜，也稱得上色香味俱全。孕婦適量吃幫助健康。對女性懷孕的時候，有便秘情況的時候，都是可以選擇它，它對改善人體便秘問題上，有著很好的幫助，因此是不錯之選。 據中醫食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。 青芒本身屬于一種營養價值比較高的水果，所以孕婦多吃一些青芒是對于胎兒有好處的。除了青芒之外，大部分熱帶水果都含有極高的營養價值，而且也不會對孕婦帶來刺激，所以女性在懷孕以后，是可以多吃一些青芒類的水果的。 懷孕五個月能吃芒果嗎孕婦在懷孕期間可以吃芒果，但是一次性不能吃的過多或者經常攝入芒果。芒果的營養價值非常高，芒果當中維生素c的含量相對比較高，除此之外還含有糖分、蛋白質、素纖維、硒、鈣、磷、鉀等礦物質，可有效地補充孕婦以及胎兒所需要的營養元素，而且對于食欲不振的孕婦可以可以促進孕婦的食欲，改善胃口。 孕媽在懷孕期間需承受兩個人的重量，每天燃燒的卡路里量將在懷孕前增加約250千卡。如果卡路里不足，孕媽可能會出現頭暈、新陳代謝減慢等，嬰兒的發育和活動將受到限制。因此，懷孕期間，無論是細糧還是粗糧都要一起吃，如米飯、玉米片、紅薯等。 懷孕期間隨時食用維生素，在懷孕的第五個月，有必要增加維生素A的攝入量。可多吃新鮮蔬菜和水果，最好是時令蔬菜和水果。它不僅能平衡維生素和無機鹽的作用，還不會對孕婦產生副作用。 |