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拉肚子不是很嚴重的情況下，可以利用食療的方法去控制，例如吃含澀會吸收水分的食物有石榴蘋果番薯等，盡量吃清淡的食物，不吃油膩的，還有多喝水。同時也不要吃辛辣的食物，要有良好的心態，加上適當的運動，作息規律。那么，孕婦拉肚子可以吃荔枝嗎? 孕婦拉肚子可以吃荔枝嗎荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，吃后容易引起上火，因此 孕婦 可以適量的吃一些荔枝，但主要不要貪多。荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。對荔枝 過敏 的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。 孕婦適量吃荔枝的好處;增強免疫力。荔枝含豐富的維生素C和蛋白質，孕婦適量食用有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。補充營養，改善失眠。荔枝含有豐富的糖分，孕婦適量食用能補充能量，增加營養，再者有研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，孕婦適量吃荔枝能幫助改善失眠、健忘、神疲等癥。護膚祛斑，荔枝含有豐富的維生素，孕婦適量食用能可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。 孕婦吃荔枝的注意事項;不能多吃，荔枝性熱，且含糖量高，孕婦吃多了容易上火，還會導致血糖升高，加重妊娠糖尿病，甚至的導致胎兒變巨大兒，給分娩帶來很多的阻礙。所以，孕婦要控制荔枝的食用量，一天100-200克，大概5-8顆即可。不能空腹吃，空腹吃荔枝容易刺激胃黏膜造成胃痛，而且空腹時吃鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”，所以，孕婦不能空腹吃荔枝。 有以下狀況的孕婦不可以吃;有潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦都不宜吃荔枝。最好這樣吃，孕婦吃荔枝的前后最好喝些淡鹽水、涼茶或者綠豆湯，這樣可以預防虛火。 荔枝懷孕的人可以吃嗎懷孕期間可以吃荔枝。荔枝的營養豐富，果肉中含有豐富的蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、多種維生素、游離氨基酸等多種對人體有益的營養物質，可消暑、消食，補充能量，特別是在炎熱的夏天。 荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。孕媽適量吃點荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，可令肌膚變得更加光滑呢!但是孕媽吃荔枝可得適量，因為食用過多則易上火。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，吃后容易引起上火。 吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。 |