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從28周開(kāi)始就屬于是孕晚期了，這個(gè)階段的胎兒基本已經(jīng)穩(wěn)定，但是營(yíng)養(yǎng)依然不能落下，那孕婦可以吃干龍眼嗎晚期?孕婦不宜吃桂圓，因?yàn)樗且环N熱性食物，容易引起上火、咽喉痛等癥狀，而且桂圓有活血的作用，對(duì)胎兒是很不利的。 孕婦可以吃干龍眼嗎晚期孕晚期不建議吃桂圓干。首先，桂圓干屬于熱性食物，多吃桂圓干對(duì)孕婦而言，容易滋生內(nèi)熱致陰虛火旺，表現(xiàn)為咳嗽，咽喉痛，口干舌燥、大便干結(jié)，小便赤熱等癥狀。其次，桂圓干有活血作用，孕晚期食用過(guò)多可導(dǎo)致出血等早產(chǎn)癥狀，嚴(yán)重時(shí)有胎盤早剝、大出血等風(fēng)險(xiǎn)。再者，食用過(guò)多桂圓干的孕婦，新生兒出生后皮膚出現(xiàn)濕疹、黃疸、紅斑、膿皰瘡的幾率也明顯增高。 進(jìn)入妊娠后期，除滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需外，孕婦和胎兒體內(nèi)還要儲(chǔ)存一些營(yíng)養(yǎng)素。由于對(duì)營(yíng)養(yǎng)素需求量増加，需増加每日進(jìn)餐次數(shù)和進(jìn)食量，使膳食中各種營(yíng)養(yǎng)素和能量能滿足孕婦和胎兒需要。 1、補(bǔ)充足量鈣質(zhì)。妊娠晚期孕婦對(duì)鈣的需要量明顯增加，因?yàn)樘貉例X、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動(dòng)物肝臟、蛋等; 2、補(bǔ)充足量維生素B。孕晚期維生素B不足會(huì)出現(xiàn)類似早孕反應(yīng)的癥狀，甚至影響生產(chǎn)時(shí)子宮收縮; 3、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性; 4、多吃鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀; 5、多吃核桃、芝麻和花生等富含不飽和脂肪酸的食物，以及雞肉、魚(yú)肉等易于消化吸收，且富含蛋白質(zhì)的食物。 孕婦可以喝干桂圓泡水喝嗎孕婦在懷孕的期間，是不能夠喝桂圓泡茶的。桂圓泡茶很容易會(huì)使孕婦出現(xiàn)上火的癥狀，而且還會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象發(fā)生。發(fā)生便秘的癥狀是很容易會(huì)出現(xiàn)子宮收縮，然后導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象。因此，在懷孕期間建議不要喝桂圓泡茶，很容易會(huì)導(dǎo)致孕婦的情緒不穩(wěn)定。 孕婦如果桂圓吃多會(huì)容易導(dǎo)致流產(chǎn)，桂圓是滋補(bǔ)性的一種水果，也是熱性水果，熱性水果不能多吃，吃太多容易上火，上火就容易導(dǎo)致便秘，便秘一旦發(fā)生孕婦就會(huì)用力排便，就有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。孕婦在懷孕期間要注意，可以吃涼性的食物，可以避免便秘的發(fā)生，多吃新鮮的蔬菜、水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、瘦肉、魚(yú)肉、奶制品等，避免吃辛辣刺激性的食物。在懷孕期間還要注意平時(shí)多休息，不能過(guò)于疲勞。 |