孕婦可以吃烤面筋嗎

　　生活中很多人都喜歡吃燒烤，不管是肉類還是豆制品，燒烤的食物固然是比較香的，味道也符合大眾的青睞，那么孕婦可以吃烤面筋嗎?不建議孕婦吃烤面筋，加入的添加劑和調料太多，吃了沒什么營養，而且還容易引起上火。

孕婦可以吃烤面筋嗎

　　專家建議，孕婦在懷孕期間最好不要吃烤面筋。燒烤本身就不是特別健康的吃法，很難把握食物的生熟程度。如果烤焦了食物帶有致癌物質，如果不熟，很多食物尤其是肉類則會帶有寄生蟲，很容易導致弓形蟲感染，對人體健康造成影響。另外燒烤時下的配料多是辛辣的，孕婦也不適宜大量攝入。所以為了寶寶的健康，孕婦最好還是不要或者少吃燒烤。

　　人們如果愛吃被苯并芘污染的燒烤食品，致癌物質會在體內蓄積，有誘發胃癌、腸癌的危險。同時，燒烤食物中還存在另一種致癌物質——亞硝胺。肉串烤制前的腌制環節容易產生亞硝胺。

　　懷孕期間最好不要吃烤面筋，因為烤面筋比較辛辣，還可能會有非法添加劑，還不能保證衛生情況，孕婦食用可能會引起胃腸炎，發生惡心嘔吐，甚至影響胎兒生長發育。孕婦最好食用自制的烤面筋。孕婦最好不要在外面食用燒烤食品、油炸食品以及肉類加工食品，不喝濃茶、咖啡、酒類、飲料等。孕婦食品應多樣化，以保證營養均衡，應吃多種新鮮的蔬菜、水果、干果以及含有優質蛋白質的食物，比如瘦肉、魚肉、蛋類、牛奶、豆制品。

早孕可以吃烤面筋嗎

　　建議孕婦最好還是不要吃烤面筋，因為烤面筋一般都是有一些材料合成制作，里面的添加劑比較多。懷孕期間女性身體本身就比較弱，如果吃了這樣的烤面筋，對于身體健康沒有好處。

　　其次，烤面筋一般都是通過碳烤的方式進行制作，上面有一些物質容易致癌，對于孕期女性的健康也沒有好處。而且一般烤面筋都會涂抹很多的油，還有調料，比較油膩，還比較咸，懷孕的女性如果吃了，容易加重高血壓、高血脂等情況，對于孕期保健不好。

　　懷孕期間不建議吃烤面筋，燒烤類的食物不衛生，很容易出現拉肚子的現象，而且也是容易致癌，對寶寶的生長發育不會造成任何的好處。近期一定要注意，對于燒烤，油炸煙熏類的食物，盡量的要少吃，應該選擇清淡有營養的食物為主，多吃富含優質蛋白，高維生素，高纖維素的食物。