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懷孕的女性需要攝入很多的蛋白質，大多數(shù)的海鮮都含有豐富的蛋白質，孕婦可以吃海鮮補充蛋白質，但并不是每一種海鮮孕婦都可以吃，而且孕婦在吃海鮮的時候，一定要把海鮮處理干凈，并且煮熟透，要不然有寄生蟲，孕婦可以吃蝦吃蝦涮嗎? 孕婦可以吃蝦吃蝦涮嗎1.孕婦可以吃蝦鍋，由于蝦肉富含優(yōu)質蛋白質和鈣質,非常適合孕婦和胎兒食用。孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。但是要吃新鮮清淡的，不要吃辛辣刺激的，因為吃多了可能會造成上火，盡量自己在家吃，因為沒有任何的添加劑。此外，蝦還含有豐富的蛋白質和鈣質，非常適合孕婦和胎兒。 2.在吃大蝦火鍋的時候，孕婦注意其它食材的選擇，雖然孕婦可以吃大蝦，但是像螃蟹這樣的海鮮是萬萬不能食用的，家人切忌不要讓螃蟹出現(xiàn)在餐桌上。還有一些過于溫補的食材也不適合孕婦食用，比如狗肉、黃鱔、甲魚等，不能出現(xiàn)在火鍋里。想要在保證健康的前提下吃火鍋，孕婦還要注意火鍋底料的選擇，盡量選擇自制火鍋底料，才能更好的維護胎兒的健康。因為買來的火鍋底料中含有大量香辛料和添加劑，不利于胎兒的健康發(fā)育，自制的更加衛(wèi)生健康。 3.雖然蝦是一種營養(yǎng)比較豐富的食物，但是不能大量吃蝦，1-2天吃1-2個比較合適，如果大量吃蝦容易加重胃腸道負擔，反而容易引起便秘、腸脹氣等各種不適感。 蝦的營養(yǎng)價值及功效1.預防動脈硬化：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。 2.氨基酸。大蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸并不高，但卻是營養(yǎng)均衡的蛋白質來源。另外，大蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，大蝦的甜味就越高。 3.增強人體免疫力：蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。 4.緩解神經衰弱蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。 |