|
冬天吃火鍋的時候，羊肉是我們涮火鍋得必備食材，同時羊肉燉著吃也非常有營養。經過燉制之后，肉會更加熟爛鮮嫩，易于消化，滋補效果也更加好。還有別的更簡單的做法就是羊肉粉了，那么孕婦可以吃羊肉粉嗎？對胎兒有影響嗎？ 孕婦可以吃羊肉粉嗎對胎兒有影響嗎若無過敏等特殊情況，孕婦可以吃羊肉粉，孕期并無特殊飲食禁忌。羊肉粉營養較為豐富且味道鮮美，富含蛋白質和維生素B1、維生素B2、維生素B6等多種維生素，此外還含有鐵、鋅、硒等多種微量元素，孕婦適量吃羊肉粉可補充體內所需的營養物質，補充自身能量，為胎兒提供養分。 但若對羊肉過敏，無論是否處于妊娠期均需避免食用，以免誘發或加重過敏，導致皮疹、腹瀉甚至喉頭水腫等癥狀出現，不利于身體健康。同時，建議孕婦避免喝過多的羊肉粉湯，且需注意避免食用過多羊肉粉，以免加重胃腸道負擔，引發消化不良、腹脹、腹痛等不適。但是吃羊肉粉的時候一定要注意，不能單純的只吃羊肉粉，還要多加點青菜，這樣才能夠保證粗纖維食量的攝入。不能早上也吃羊肉粉，中午也吃羊肉粉。 此外，中醫認為羊肉性溫、味甘，具有溫中散寒、補氣益血、補脾益腎等多種功效。懷孕期間孕婦身體較為虛弱，因此羊肉粉適宜食用，并且還適宜風寒咳嗽、腹部冷痛、氣血兩虧者食用。孕婦在懷孕期間會消耗大量的體力，情緒方面也易出現波動，因此孕婦需要多食用有營養價值的食物，補充如高蛋白、高維生素等身體需要的營養物質。 羊肉的功效與作用羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。 羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。羊肉性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季御寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。 |