孕婦孕早期可以吃紅毛丹嗎

　　紅毛丹是一種比較稀奇的熱帶水果，在國(guó)內(nèi)種植紅毛丹的地區(qū)比較少，因而紅毛丹在我國(guó)水果市場(chǎng)上的價(jià)格也比較貴。紅毛丹的肉質(zhì)軟嫩、甘甜多汁，口感和味道與荔枝比較相似，因此喜歡吃紅毛丹的人也不少。那么，孕婦孕早期可以吃紅毛丹嗎?

孕婦孕早期可以吃紅毛丹嗎

　　孕婦孕早期可以吃紅毛丹。紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，里面含有維生素c維生素b還有維生素a以及一些礦物質(zhì)。特別適合懷孕期間的準(zhǔn)媽媽吃。如果長(zhǎng)期吃紅毛丹的話，有清熱解毒，增強(qiáng)免疫力的功效。

　　紅毛丹果肉清甜可口，而且里面含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。在懷孕初期的時(shí)候，孕婦容易嘔吐，這個(gè)時(shí)候吃一些紅毛丹可以改善食欲，而且紅毛丹對(duì)皮膚很好，可以消除皺紋，懷孕的時(shí)候容易長(zhǎng)妊娠紋，吃一些可以起到預(yù)防作用。

　　吃紅毛丹的時(shí)候需要注意，將毛刺撥開，然后手指擠壓外殼，就可以看到果肉出來，紅毛丹的內(nèi)核和果肉中間會(huì)有一層膜的，這個(gè)是不可以吃的。紅毛丹當(dāng)中的礦物質(zhì)元素很豐富，如果孕婦有低血壓的情況，頭暈的情況，可以適當(dāng)吃一些。

　　紅毛丹屬于一個(gè)溫性的水果，如果多吃了容易生熱上火，而且紅毛丹的甜度雖然不及荔枝，但是他的果內(nèi)含有葡萄糖，蔗糖，還有豐富的維生素c，如果血糖檢查沒有異常的，可以適當(dāng)?shù)氖褂谩Ｈ绻�要是多吃了容易使血糖上升，另外如果有牙周病，口臭，還有便秘，痔瘡的孕婦，這些是不建議多服用的。

紅毛丹的功效與作用

　　1、補(bǔ)充能量。紅毛丹中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包含有碳水化合物，多種維生素和礦物質(zhì)，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖類物質(zhì)，紅毛丹的含糖量也比較高，因此能夠給人體提供能量。

　　2、養(yǎng)顏美容。紅毛丹中含有豐富的維生素，其中包含有維生素C，而維生素C是一種很好的抗氧化物質(zhì)，能夠清除人體內(nèi)的自由基，起到抗衰老的作用，并且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，所以食用紅毛丹又養(yǎng)顏美容的功效。

　　3、調(diào)節(jié)代謝。紅毛丹中含有大量的維生素B，常食用紅毛丹能補(bǔ)充維生素B，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)部的各種代謝穩(wěn)定持續(xù)進(jìn)行，對(duì)糖代謝、蛋白質(zhì)代謝、脂肪代謝等都有調(diào)節(jié)作用。

　　4、延緩衰老。紅毛丹中含有大量的維生素C，是一種強(qiáng)抗氧化劑，適量食用紅毛丹能為機(jī)體補(bǔ)充充足的維生素C，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并清除體內(nèi)的自由基，減緩人體的衰老。