孕婦早期可以吃芒果干嗎

　　芒果酸酸甜甜，芒果干淡爽清香，都是人們生活中喜愛的零食。同時，芒果干還可以潤膚養顏，提高抵抗力。說到這里一定會有一些準媽媽們好奇芒果干既然如此一舉兩得，那么，孕婦早期可以吃芒果干嗎?孕婦吃芒果干對胎兒好嗎?

孕婦早期可以吃芒果干嗎

　　孕早期是可以吃芒果干的，但是不建議多吃。芒果干具有解渴利尿的功效，同時營養成分豐富，富含維生素、胡蘿卜素，可以消除自由基，增強免疫系統能力。孕婦吃芒果干，可以有效的補償體內的營養。但是由于芒果性寒涼，孕婦不宜多吃。同時吃芒果干的時候，注意芒果干的質量，發霉變質的，最好不要吃，含防腐劑多的芒果干，更要少吃。芒果含有糖類、蛋白質、纖維和多種維生素，是補充身體各種營養元素的極佳水果。但是芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果干后會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果干。懷孕期間避免過多吃芒果干，因為含有一定量的糖分，如果過多食用，可能會導致血糖升高。除此之外，干果作為零食，都含有豐富的蛋白質維生素，礦物質，妊娠期間適當的吃點干果，可以補充不飽和脂肪酸蛋白質對胎兒的腦細胞發育是有一定的好處，同時干果里面的優質蛋白氨基酸對孩子的視力智力發育也是有好處的，所以孕婦也是可以適當吃干果。

孕婦吃芒果干對胎兒好嗎

　　孕婦吃芒果干對胎兒不好，盡量少吃，孕婦最好吃新鮮的芒果，而不是芒果干。芒果干主要是由新鮮芒果、白砂糖和食品添加劑所制成的，雖然含有一定的維生素A、鎂和鉀等微量元素，但是在烘制的過程中，芒果本身的營養素也丟失特別大，并且還添加了各種防腐劑，不僅會影響孕婦的胃口，減少正常食物的攝入，甚至會影響胎兒的發育，導致難以估計的后果，因此還是盡量少吃為好。雖然芒果干的味道不錯，營養價值也高，孕婦不要過多食用芒果干。芒果干只是一種零食，懷孕后孕婦還是要多吃主食才能夠補充營養。零食就是輔助的食物，當自己餓了或者想吃零食的時候，可以稍微吃一點芒果干。適當吃點芒果干即可，既能夠滿足自己未來的需求，還能夠充充饑。希望以上回答對你有幫助。