孕婦夏天可以喝可樂嗎

　　女性朋友在懷孕以后，由于胎兒發育的需求比較高，在平時生活中是需要注意的，飲食方面可以多吃營養物質多的食物，尤其是含蛋白質和維生素等物質的食物，可以幫助胎兒更好的發育。但是在孕期的時候也是有一些禁忌的。在孕初期的時候是不可以吃涼的飲品的，那么孕婦夏天可以喝可樂嗎?

孕婦夏天可以喝可樂嗎

　　孕婦不建議喝可樂，如果非喝不可的話，建議少喝，最好能做到不喝。因為可樂屬于碳酸飲料，其中含有大量的磷酸，喝了以后會導致孕媽媽身體的鈣流失，不利于孕媽媽和肚子里孩子的骨質發育。而且可樂里含有大量的糖，升糖指數非常高，長期喝可樂會造成孕婦的體重增加超標，或者血糖水平超標，誘發妊娠期糖尿病，血糖難以控制。重要的是可樂里面含有一定的咖啡因，咖啡因可以通過胎盤進入胎兒體內，咖啡因不僅會造成孕婦的失眠、焦慮，還有可能引起孩子的胎動異常。

　　孕婦最好不要喝可樂，具體原因如下：可樂屬于一種碳酸飲料，含有大量的食品添加劑，而且有益的營養成分含量很低，并不能夠提供妊娠期寶寶生長發育所需的營養素，一般不建議妊娠期的女性喝可樂。可樂中含有大量的咖啡因，咖啡因具有明顯的中樞神經系統和心血管系統興奮作用，大量攝入咖啡因一方面會引孕婦起心悸、胸悶、失眠等癥狀，另一方面也會影響胎兒的血液供應，嚴重的可能會影響寶寶的發育。可樂中含有大量的氣體，懷孕期間喝可樂容易導致孕婦出現腹脹的癥狀。

　　孕婦不可以喝可樂的，可樂屬于碳酸類的飲料，含有大量的二氧化碳容易導致骨質疏松，同時還有一些添加劑及防腐劑，也不利于胎兒正常的生長發育。嚴重者會導致胎兒先天性發育不良，發育畸形，甚至造成誘發流產，死胎等。所以平時一定要控制住嘴，等到哺乳期以后再吃這類含有添加劑的食品。同時孕期要避免攝入辣條，烤肉，牛肉干，咸魚，腌菜等深加工的食物。

喝可樂的壞處

　　對于兒童來講的話，由于咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動癥與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降、牙齒損壞等。現在的孩子對飲料的攝入量已經大大超過了本身的需要，孩子在快餐店喝可樂，在家也喝可樂，所以可樂對孩子的危害是很大的。從小給孩子做營養飲食，疾病預防，不要因為可樂前功盡棄，讓孩子喝可樂不但營養流失還有傷身體。不過可樂也不是不能喝，偶爾少喝點也是可以的，不要談虎色變。

　　對老年人而言，老年人不宜。可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折。高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

　　吸煙者不宜。咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。骨折者不宜。可樂中所含的咖啡因會加速熏燒食物分解后的碳離子活動，這種現象會導致體內的鈣質嚴重流失，骨折患者正是骨痂形成，鈣化的時候，流失鈣質的流失對恢復影響很大。