孕婦晚期可以吃銀耳紅棗湯嗎

　　銀耳經常被用來煲糖水，搭配紅棗一起食用，效果會更好，那孕婦晚期可以吃銀耳紅棗湯嗎?孕婦到了晚期是可以吃這個甜品湯的，銀耳可以潤肺、止咳，還能夠美容養顏，適量吃對身體有益處，若是血糖偏高就不建議食用，以免癥狀加重。

孕婦晚期可以吃銀耳紅棗湯嗎

　　孕晚期可以吃銀耳紅棗湯，銀耳紅棗湯是一道甜品，非常的時候婦女或者是體虛的人，對于女性來說還具有美容養顏的功效，經常喝的話還能夠起到肝臟解毒能力，對于孕晚期的女性來說，是可以喝的，能夠起到肺熱咳嗽、肺燥干咳的作用，不僅如此還能夠提高免疫能力。

　　在中醫上，銀耳可強精補腎、美容養顏、潤肺止咳、延年益壽�，F代醫學研究發現，銀耳中的粗纖維還能夠減少脂肪吸收，起到減肥的作用。

　　同時，銀耳還可用于治療肺熱咳嗽、咳血、月經不調、大便秘結等，其中的維生素D還有促進鈣質吸收的作用。

　　紅棗屬補氣藥類，可潤心肺、養五臟、補虛損。對于腸胃功能較差的人就可以適當吃一些紅棗來改善，還能夠增強體力。同時，紅棗還能夠用于治療精神緊張、睡眠質量不好等病癥。

　　因此孕晚期的時候可以喝銀耳紅棗湯，不會對于胎兒或者母體產生任何的影響，但是煮的時候也不能過甜，以免導致了你的血糖過高，銀耳紅棗湯可以起到補氣血的功效，可以適當的喝一點，但是吃任何食物的時候都要避免一次性喝的過多。

孕晚期吃銀耳蓮子紅棗湯好嗎

　　孕婦吃銀耳蓮子紅棗湯是非常有好處的，銀耳蓮子紅棗湯中的紅棗含有豐富的維生素C，含量遠遠高于蘋果之類的水果。銀耳蓮子紅棗湯能夠給孕婦補充需要的各種營養，紅棗還可以補血益氣，孕婦多吃一些可以預防缺鐵性貧血。在整個孕期中孕婦都是可以吃紅棗的，銀耳也是營養豐富，但是在煮銀耳湯的時候切忌煮的時間太長，里面的營養容易被消耗。銀耳蓮子搭配可以祛濕化痰，也可以清熱解毒，所以孕婦吃是很有好處的。但是孕婦的食物一定要講究合理搭配，不能一次吃得太多影響消化吸收。

　　孕晚期可以喝銀耳紅棗湯，一天一小碗就足夠了，因為吃的太多就會影響您吃別的食物，這樣反而可以導致營養失調呢!除了紅棗銀耳湯之外，您還可以喝豆漿，多吃果蔬吃瘦肉，還要適當喝牛奶防止缺鈣，另外孕期吃魚可以有效的補充dha，對胎兒的大腦發育有好處。