孕婦可以吃綠豆糕嗎

　　綠豆糕就是以綠豆和其他添加劑制成的甜品，很多孕婦在休閑的時候都喜歡吃，那孕婦可以吃綠豆糕嗎?適量吃是可以的，畢竟綠豆糕有很好的清熱解暑的作用，還能促進肝臟毒素的排出，但是綠豆糕的糖分也多，妊娠糖尿病的患者就不要吃了。

孕婦可以吃綠豆糕嗎

　　在懷孕期間可以適量的吃綠豆糕，綠豆糕的營養(yǎng)價值也是比較高的：

　　1、綠豆糕性涼，味甘，在夏季食用能預防中暑。

　　2、綠豆糕的主要原料綠豆是一種藥食，具有解毒的功效，能幫助身體排出體內(nèi)毒素，促進身體的正常代謝，美容養(yǎng)顏。

　　3、綠豆糕可以促進膽固醇的分解，降低膽固醇。

　　4、綠豆糕可以減少蛋白分解，保護肝臟。

　　5、綠豆糕有抗過敏的功效，可以治療麻疹等疾病。

　　6、綠豆糕對眼睛好，可以緩解眼睛疾病，明亮雙目。

　　血糖正常的孕婦可以吃綠豆糕，但是需要注意一定不能吃太多。而如果是糖尿病的孕婦，就不建議吃了。因為綠豆糕是甜的糕點，糖分含量很高，過量使用可能會導致血糖升高。因為孕期血糖代謝和孕前不同，過量進食含糖量高、熱量高的食物，可能會使增重過多，體重升高，而且會使血糖升高，不僅可能使孕媽媽身材變胖、身材走形，還可能會使孕媽媽變成糖尿病媽媽，造成孕婦血糖不穩(wěn)定，胎兒過大、難產(chǎn)，甚至需要剖宮產(chǎn)以及產(chǎn)后出血等多種風險。所以，孕期不能過多食用太甜的水果或者甜食，不然可能會對準媽媽和寶寶的健康帶來諸多問題。孕期食物要均衡搭配，盡量不要挑食、偏食。

孕婦可以吃綠豆餅嗎

　　孕婦可以偶爾少量的吃綠豆餅，但是不能過度進食。綠豆餅是以綠豆粉、面粉為主要原料，再配合一定量的白糖、豬油、其他食品添加劑制成的一種零食。綠豆餅酥脆，美味可口，是很多女性喜歡的食物。綠豆餅中也含有一定量的氨基酸、碳水化合物、脂肪、維生素等營養(yǎng)素，適量的攝入可以提供寶寶生長發(fā)育所需的這些營養(yǎng)物質(zhì)。但是綠豆餅中的熱量含量很高，而且脂肪主要是飽和脂肪酸，過量進食容易導致孕婦體重過度增加、血糖升高、血脂升高。所以，在懷孕期間如果實在想吃綠豆餅，只能偶爾少量進食，不能經(jīng)常食用。

　　綠豆餅其保質(zhì)期較短，所以購買時一定要留意保質(zhì)期和生產(chǎn)日期。要防止購買到過期綠豆餅食用后對孕期健康造成不良影響。此外，綠豆其性偏微寒，可利水排毒，尤其女性孕期有燥熱體質(zhì)，食用綠豆餅可清熱去火氣，但是，若孕期女性有脾胃虛寒等癥，則要少吃綠豆餅，以免因食用綠豆餅不當而引起腹脹腹瀉等不良反應。