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女性懷孕后要注意飲食均衡，應該每周都吃2-3次魚，可以促進胎兒的大腦和眼睛的發(fā)育。鯉魚是比較常見的食用魚類，鯉魚的味道鮮美、肉質細嫩，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和Omega-3脂肪酸，可以為人體提供大量營養(yǎng)。那么，孕婦可以吃鯉魚嗎? 孕婦可以吃鯉魚嗎孕婦可以吃鯉魚。該魚類含有鈣、微量元素等等，在適量食用的情況下，是能夠使身體吸收到相關的營養(yǎng)。孕期在飲食方面需做到多元化，要對肉類、果蔬類等食物進行合理的搭配，這樣就能攝入多種營養(yǎng)后，從而有效滿足胎兒及自身的營養(yǎng)需求。 鯉魚的營養(yǎng)價值是非常高的，它的蛋白質和礦物質含量都很豐富。除此之外，它還含有豐富的維生素a和維生素d，女性合理補充維生素d可以有效促進鈣的吸收。 1、防止胎漏 孕早期孕婦由于情緒波動、跌仆閃挫等原因，易發(fā)生陰道出血，即胎漏，如兼有腹內(nèi)胎動下墜的感覺，就會胎動不安。這兩種情況都不利，如果吃些鯉魚，即可消除胎漏�！端幮愿枥ㄋ陌傥栋自捊狻分姓f，鯉魚味甘，性平，能治水腫，并可安胎。 2、治水腫 孕婦在孕后5～6個月時，往往伴有手、腳、小腿水腫，吃魯魚通利小便，能治水腫。如用鯉魚煲赤豆效果更好。 3、民間產(chǎn)婦多喜吃鯉魚，但一般說不出吃鯉魚的好處，有的則說“魚能攆余血”。所謂“余血”，主要是指惡露。據(jù)中醫(yī)研究，鯉魚性平味甘，有利小便解毒的功效;能治水腫脹滿、肝硬變腹水、婦女血崩、產(chǎn)后無乳等病。 鯉魚籽的功效與作用魚籽富含蛋白質，維生素，核黃素，膽固醇，脂肪，鈣，鐵，磷和其他礦物質，灰燼等營養(yǎng)物質。它可以補充人體營養(yǎng)，還含有腦磷脂等營養(yǎng)物質。 鯉魚籽營養(yǎng)很豐富，含有多種維生素，可以幫助促進人體生長發(fā)育，還能增強體質，起到健腦的功效，民間常有小孩吃魚籽會變蠢的說話，其實是不科學的。但是需要注意的是，沒有熟透的魚籽是有可能造成消化不良的，而且魚籽一次不可以吃多了，會對腸胃造成傷害。 另外，不管是什么魚的魚籽，都有較高的膽固醇含量，因此老人不可以多吃，還有一些患有疾病的人也要忌食魚籽，腫瘤患者不能多食或者少食，有炎癥的患者也要注意少食。 但是需要注意，鯉魚籽本身屬于一種發(fā)物，攝入過量容易引發(fā)過敏現(xiàn)象，所以有過敏性疾病的人群慎用。 |