獼猴桃孕婦可以吃嗎早期

　　獼猴桃屬于一種水果，對人體健康有益處，因此很多朋友對獼猴桃都十分喜歡。懷孕期的孕婦都會關注自身營養補充，只有體內營養充足，才能對胎兒的生長發育有利，還能提高自身的免疫力和抵抗力。那么，獼猴桃孕婦早期可以吃嗎?

獼猴桃孕婦可以吃嗎早期

　　孕婦在孕期早期也可以適當吃些獼猴桃,獼猴桃的營養價值較高,而且富含維生素,因此食用獼猴桃也可以起到補充營養的作用,除了吃一些獼猴桃以外,其他的水果,如蘋果、香蕉、梨、火龍果都可以適量食用。

　　獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃，就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。它還加強心臟肌肉，定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。

　　此外，獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

　　孕婦多食用獼猴桃的話還可以提高運富的免疫系統，可以使孕婦不易受到傳染疾病的侵害，尤其是有些懷孕時候容易腹脹的孕婦，應該多食用獼猴桃，因為獼猴桃可以促進腸胃蠕動，促進消化，使身體的新陳代謝加快。

孕期多吃獼猴桃寶寶皮膚白嗎

　　有一定作用，但效果有限。獼猴桃中含有豐富的維生素C，堪稱維生素C之王，它可以干擾人體黑色素的形成，有助于消除皮膚上的雀斑，不但對孕婦有很好的潤膚作用，還對即將出生的寶寶有美白的作用。

　　蔬菜中的胡蘿卜也是讓寶寶皮膚白皙的一大食物，胡蘿卜中的胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。孕婦多吃胡蘿卜不但可以提高自己的免疫力，促進新城代謝，還對即將出生的寶寶有“美白”的作用。

　　孕婦多吃銀耳也有利于寶寶變白，銀耳被稱為窮人的“燕窩”，銀耳富有天然型的植物性膠質，加上它的滋潤作用，長期服用可以潤膚，并且還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。懷孕的婦女吃銀耳對即將出生的寶寶也有美白皮膚的作用。