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益生菌粉幾乎適合每個年齡段的人食用，可以算是一種日常的保健用品。如果是大人要服用益生菌，一定要選擇專為成人研制的。因為成人益生菌產品中的活性成分更適合成年人的體質，但服用之前最好能了解一下效果。那么，大人吃益生菌粉的作用是什么呢? 大人吃益生菌粉的作用益生菌粉主要是調節胃腸功能，促進消化的作用，大人小孩都可以服用。對于腸功能紊亂，菌群失調者可以適當的吃益生菌來調節胃腸功能，能夠幫助腸道和消化系統健康。抑制有害細菌在腸道中進行繁殖，幫助減少毒素和促進腸道蠕動等方面效果比較突出，可以預防和改善腹瀉問題。 益生菌粉可以平衡腸道健康，對于寶寶來說可以增強腸道消化的作用，其次就是可以預防消化不良，在這方面效果是非常不錯的。同時具有很好的調節免疫功能的作用，對于寶寶來說，可以適當的補充益生菌粉，有很好的改善和預防便秘的效果。 而且小寶寶很容易出現腹瀉，有益生菌的幫忙可以有效防止腹瀉，讓寶寶的身體更加健康。改善便秘，同時按量按時吃益生菌粉也可以刺激腸道蠕動，有利于小寶寶排出大便，有效改善寶寶便秘癥狀。 很多人都有一個習慣，就是習慣將食物加熱之后再食用，特別是在冬天的時候，不僅保護腸胃，還能起到暖身子的作用，但是這個方法最好不好用在益生菌的食用上，益生菌比較脆弱，如果采用開水服用，很多益生菌在還沒有進入身體就會失去原本的作用， 益生菌作為活性微生物，它的最佳生存溫度與人腸道的正常溫度相近，大約在40℃，如果有必要，最好將水溫控制在35℃~40℃之間，這個溫度能保證益生菌的活性，讓益生菌在進入身體之后能發揮作用。 成人益生菌的作用與功效是什么1、平衡腸道微生態系統 成人益生菌中豐富的菌種和大量的活菌攝入后可在短時間內迅速定殖作用，使益生菌的數量得到補充，重新占據優勢，幫助抵抗有害菌，有益于腸道微生態系統恢復平衡。 2、改善腹瀉 現代精加工食品會破壞食物中的膳食纖維，一來會使攝入的益生菌數量減少，二來會使原有的益生菌加速消耗;如果攝入的食品不衛生，使有害菌數量增加時，僅存的有益菌無法很好地抵抗有害菌，就會發生腹瀉的情況，及時補充益生菌可改善腹瀉情況。 3、改善脹氣 我們的腸道上黏附著億萬個微生物，這些微生物會參與食物的消化過程，如益生菌中的雙歧桿菌，促使消化功能正常進行，及時補充可改善消化不良、胃脹氣的問題。 4、增強免疫力 腸道是我們人體的重要免疫器官之一，存在著70%的免疫細胞，有害菌在體內以絕對的數量優勢，長期壓制、抵抗有害菌的繁殖，增強腸胃抵抗力，提高免疫力。 |