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隨著現(xiàn)代人生活水平的提高，大家對(duì)健康問題越來(lái)越重視。除了在日常生活中保持規(guī)律的作息和良好的飲食習(xí)慣，還會(huì)服用一些保健品來(lái)促進(jìn)身體健康。應(yīng)該有很多人在廣告或科普中聽說過腸道益生菌，它對(duì)腸道健康有很多好處。那么，腸道益生菌是什么呢? 腸道益生菌是什么正常人體腸道中含有大量的細(xì)菌，這些細(xì)菌與人體構(gòu)成了一個(gè)生態(tài)平衡，正常的腸道菌群對(duì)人體的健康，生長(zhǎng)，發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)以及免疫起到了十分重要的作用。某些藥物以活菌的形式服用后達(dá)到補(bǔ)充或者是促進(jìn)腸道菌群的作用，這類藥物稱為腸道益生菌。 適宜服用腸道益生菌益生菌的情況： 1. 腹瀉。孩子腹瀉易造成腸道菌群失調(diào)，益生菌可以保護(hù)腸道黏膜，還可以排除有害菌，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。所以一般會(huì)建議患者在腹瀉后服用益生菌1-2周。 2. 服用抗生素后2小時(shí)。抗生素能殺滅對(duì)人體有害的細(xì)菌，也會(huì)殺滅對(duì)人體有益的細(xì)菌，益生菌是對(duì)人體有益的菌，但益生菌和抗生素同時(shí)服用時(shí)應(yīng)間隔至少2小時(shí)。 3. 益生菌可改善嬰兒濕疹，治療過敏。嬰兒濕疹多因食物中的乳蛋白過敏，嬰兒腸道發(fā)育不全，食物無(wú)法充分分解消化吸收，胃腸黏膜免疫功能不全，導(dǎo)致嬰兒濕疹。益生菌可增加腸道有益菌。治療過程中，嬰兒應(yīng)用水解配方奶粉或脫敏療法，與益生菌共同治療。 益生菌對(duì)胃腸道功能紊亂有一定的療效，還有當(dāng)發(fā)作期間，可能有些患者食用益生菌后腹瀉癥狀反而加重，這是可能因?yàn)楹蛡�(gè)人體質(zhì)或其他原因有關(guān)，所以建議在食用益生菌期間，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)保證益生菌的活性，比如補(bǔ)充益生元及膳食纖維等，促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)，共同調(diào)理腸道健康。 寶寶便秘哪種益生菌好家長(zhǎng)給寶寶挑選益生菌的時(shí)候需要慎重，建議選擇有特殊腸溶技術(shù)的益生菌，這類的益生菌經(jīng)過寶寶的胃酸以及膽汁的分解，可以很好的起到潤(rùn)通腸道的功效。還要注意挑選多元菌株，效果會(huì)比一般的益生菌好很多，對(duì)于寶寶的身體也不會(huì)有危害。 益生菌是適合堿性環(huán)境的活菌，所以它們需要通過酸性的胃液，來(lái)到腸道中駐扎。這個(gè)過程中，大部分活菌已死，雖說寶寶胃腸液的PH值不及成人，但損害益生菌的能力還是很強(qiáng)。所以，寶寶服用益生菌，屬于一種“高投入、低產(chǎn)出”的做法。 寶寶喝益生菌的時(shí)候水溫是非常重要的，水溫如果太燙的話就很有可能將益生菌群燙死，而水溫若是太低則很難將藥沖開，所以沖益生菌的時(shí)候水溫最好是三十度到四十度之間，而且沖開以后最好是之間讓寶寶喝掉，不要等太長(zhǎng)時(shí)間，否則益生菌也是會(huì)容易失去活性的。 |