孕婦高血壓可以吃海帶嗎

　　海帶富含營養，比如蛋白質、礦物質等等，還具有有抗輻射、降脂、減肥等功效。而且此外吃海帶也有利于鈣的吸收，治療缺鈣癥，可謂是好處多多。而且還有很多關于海帶的美食讓人們垂涎不已。那么，孕婦高血壓可以吃海帶嗎?

孕婦高血壓可以吃海帶嗎

　　孕婦高血壓可以吃海帶。在海帶里面含有碘，鈣，磷，硒等多種微量元素，同時海帶還含有胡蘿卜素，維生素等營養元素，所以孕婦適當吃對身體是有一定好處的。

　　孕婦吃海帶的好處

　　1、保護乳腺，預防增生。海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料。碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

　　2、強健骨骼，潤澤秀發。海帶含有鈣，可促進胎兒的骨骼發育。豐富的碘也能使母嬰同時受益，讓孕婦的頭發有光澤，讓胎兒的頭發更濃密。

　　3、利尿消腫。海帶中富含鈣、磷、鐵、B族維生素等營養成分，對利尿消腫、潤腸通便的食療作用。孕晚期時，可適當吃些海帶，也可用海帶與冬瓜做湯喝，不僅能消毒，還有助于控制體重。

　　孕婦吃海帶的時候可以用骨頭或貝類與海帶一起煮湯，也可以清炒海帶肉絲，涼拌也是很不錯的。妊娠期高血壓的孕婦要記住在吃海帶的時候不要放太多的油和鹽，不然太油了太咸了對身體不好。

　　孕婦適量的吃海帶是可以的，只要按照正確的使用方法，并且不過量食用，吃海帶身體是沒有壞處的。

孕婦高血壓可以吃什么

　　1. 柚子。柚子是一種清甜可口的水果，不僅營養價值豐富，還具有一定的降血壓功效，很適合孕期血壓高的孕婦食用。需要孕婦注意的是，如果自己正在使用藥物降血壓，吃降壓藥的同時是不宜吃柚子的，否則會導致血壓偏低，引發危險。

　　2. 芹菜。芹菜是很常見的降壓食物，其含有大量粗膳食纖維、維生素C、葉酸等，具有鎮靜降壓、清熱涼血的功效，而且還可以促進胃腸道蠕動，加速體內食物排出的時間，有效減少油脂的吸收�；加腥焉锔哐獕旱呐�性經常食用芹菜，可有效控制高血壓，以及緩解高血壓的癥狀。

　　3. 玉米油。玉米油當中的不飽和脂肪酸很高，玉米須也有著利尿的效果，可以讓血壓穩定�？梢杂糜衩醉毎局嗪�，也可以用玉米須煮水喝，效果都很不錯。綠豆也有著降血壓的作用，吃綠豆可以讓癥狀變輕，還可以防止血脂升高。