患有甲減的孕婦可以吃海帶嗎

　　海帶這種蔬菜經常出現在人們的餐桌上，海帶還被稱為昆布。通常人們會直接將海帶做成湯或炒著吃，味道可口，咬起來也很有韌勁兒。不過這種食物對于部分人群來說不適合食用，對身體會造成影響。那么，患有甲減的孕婦可以吃海帶嗎?

患有甲減的孕婦可以吃海帶嗎

　　患有甲減的孕婦可以吃海帶。妊娠期甲減的患者，可以適量地補充含碘的食物，如海帶，紫菜，每周1-2次，可以日常補充加碘鹽這些都可以，對甲減的患者有一定的好處。但是主要是通過藥物治療，來保持甲狀腺功能的正常，降低對孕婦和胎兒的影響。

　　海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響，胎兒如不能獲得必需的甲狀腺素，會導致腦發育不良、智商低下。即使出生后補充足夠碘，也難以糾正先天造成的智力低下。

　　最適合孕婦的海帶吃法是與肉骨或貝類等清煮做湯，清炒海帶肉絲、海帶蝦仁，或與綠豆、大米熬粥，還有涼拌也是不錯的選擇。為了保證食用海帶的安全，可根據砷能夠溶于水的特性，將食用的海帶用足夠的水浸泡24小時，浸泡過程中換水要勤，24小時后出水曬干貯存備用，以防止砷中毒。

　　孕婦買海帶的時候一定要注意海帶的新鮮度。有些海帶已經放置了很長時間，酸洗后會產生一些亞硝酸鹽和其他不良物質，所以購買海帶時一定要注意海帶的質量。應該選擇一種厚，形狀寬，體內干燥，深棕色或深綠色的海帶，邊緣沒有裂縫或變黃的現象。

患有甲減的孕婦可以吃什么

　　甲減就是甲狀腺功能減退，一旦出現甲減的狀況，就會使孕婦的身體出現嚴重的問題，甚至直接影響到腹中寶寶的正常發育。

　　1. 蛋白質豐富食物：

　　孕婦身體當中如果缺乏蛋白質的話，也會引發甲減的情況發生。因此甲減孕婦應當多補充蛋白質、限制脂肪和膽固醇的攝入。如蛋類、魚肉、肉類、乳類、杏果、棗椰果等都是富含蛋白質的食物，孕婦應該多食。

　　多吃含碘食物：在懷孕期間，如果不慎患上甲狀腺功能減退，要多吃含碘的食物，比如海帶、紫菜、海魚等。海魚的碘含量較高，每隔2~3天吃一次，能夠滿足身體及胎兒對碘的需求。除了海產品，其它碘含量較多的食物有菠菜、山藥、雞蛋等，孕婦平時也可以多吃。孕婦盡量不要吃生甲狀腺腫物質的食物，比如卷心菜、木薯、核桃等，這些食物容易導致甲狀腺腫大，從而加重病情。