益生菌的作用是什么

　　雖然說益生菌是一種代謝的物質，但是很多人對于益生菌都非常的熟悉，因為益生菌對于身體健康有非常重要的作用，尤其是對于腸胃不適、消化不良等情況可以起到緩解的效果，那么益生菌的作用是什么呢?

益生菌的作用是什么

　　益生菌是很常見的一種真菌，對人的身體健康有一定好處，益生菌可以促進人的腸胃蠕動，在一定程度上能夠幫助我們緩解消化不良的問題。大多數小孩子的腸胃功能沒有發育完全，常常會出現消化不良，針對這種現象，我們可以給孩子服用一些益生菌，以此來促進寶寶的腸道蠕動。但服用益生菌的時間很重要，在合適的時間服用益生菌，能使得益生菌的作用發揮到最大。

　　1、保持腸道正常功能

　　腸道不僅是人體的消化系統，還是最大的免疫器官和最大的微生態系統，通過其生長和各種代謝作用促進腸道菌群的正常化，抑制腸道腐敗物質產生，維持腸功能的正常功能。

　　2、緩解乳糖不耐癥癥狀，促進消化吸收

　　乳糖不耐癥是指人體內缺乏乳糖代謝酶，攝入乳制品，腹脹，腹痛等不良反應。全球75%的成年人的乳糖酶活性似乎較弱，一些亞洲國家的乳糖酶活力超過90%。研究發現，乳酸桿菌等半乳糖苷酶的活性，可以顯著降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利于消化吸收。

　　3、增強人體免疫力

　　益生菌進入腸道，一方面在腸道中定植以維持腸道微生物區系的平衡;另一方面，益生菌可直接影響宿主的免疫系統，誘導腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B，T淋巴細胞對抗原刺激的反應，發揮特異性免疫活性，從而增強人體的免疫功能。

　　4、預防癌癥，抑制腫瘤生長

　　益生菌還可以抑制腫瘤生長，生成一些抑制代謝物，如多糖，細菌素和乳酸，并且通過抑制轉化致癌物的酶的產生來激活免疫系統，特別是巨噬細胞，NK細胞和B淋巴細胞的活性以及抑制細胞突變等手段，以及降低腸道的pH值，刺激腸道蠕動，使腸道致病菌毒素和致癌物排除體外，降低癌變的可能性。

　　5、緩解過敏反應

　　該研究發現，正常人腸道益生菌越多，發生過敏性疾病的可能性就越小。益生菌可誘導T細胞產生大量IL-12，可抑制IgE6，降低血清膽固醇。

寶寶肚子脹氣可以吃益生菌嗎

　　寶寶肚子脹氣是否能吃益生菌，具體要看引起寶寶脹氣的原因是什么，如果只是單純消化不良引起的肚子脹氣，媽媽讓寶寶補充益生菌是沒有問題，可以緩解肚子脹氣的癥狀，但如果是因為其他器質性的疾病引起的肚子脹氣，除了肚子脹氣外，還有其他不適癥狀的，那么媽媽應帶寶寶去醫院查明原因，再對癥治療。

　　對于寶寶脹氣而言，需要注意尋找引起脹氣的誘因，注意去除誘因才能使脹氣得到緩解。如果可能存在過敏或乳糖不耐受等相關問題，這時一般要適當調整奶品，如果存在牛奶蛋白過敏，可以換用低敏奶粉，如果對母乳過敏，需要母親進行自身飲食的回避。如果存在乳糖不耐受，母親也要注意減少碳水化合物的攝入，必要時在喂奶之前添加乳糖酶，可以幫助緩解脹氣的癥狀。此外還有一些寶寶出現上述癥狀，可能與喂養技巧不當有關，例如在劇烈哭鬧之后喂奶或奶嘴口徑不合適，喂奶時奶嘴中充滿奶液，導致大量吞氣，均可能引起脹氣。因此調整引起脹氣的誘因，才是從根本上緩解脹氣表現的方式。

　　一般來說，對于寶寶出現的胃腸消化癥狀時，就可以通過益生菌的補充來調理的，此外寶寶補充益生菌，還對于寶寶自身的分泌型免疫抗體有很好促進作用，同時益生菌還能提高呼吸道抵抗細菌感染的能力，能有效幫助寶寶預防感冒。

　　雖然寶寶可以吃益生菌，但是有要注意的事項，給寶寶吃益生菌只需要用溫水沖開就可以了，并且沖好以后要讓寶寶立馬喝完，否則益生菌就會失去活性，會使得效果大大減少，也或者媽媽可以將益生菌涂抹在乳頭或者在奶嘴上，這樣寶寶在吃奶的時候也可以將益生菌一起吃到體內。