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月經(jīng)對于女性來說是很重要的一件事情，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，而月經(jīng)量少或者是月經(jīng)推后的女性朋友可以吃一些黃體酮來進(jìn)行調(diào)理的。由于女性月經(jīng)期間身體比較特殊，所以并不是所有的食物和保健品都適合在經(jīng)期吃，那么來姨媽可以喝益生菌固體飲料嗎? 來姨媽可以喝益生菌固體飲料嗎經(jīng)期可以喝益生菌固體飲料。益生菌是對身體有益的一種微生物，可以調(diào)節(jié)宿主的黏膜以及系統(tǒng)免疫功能，也可以調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，保持腸道的健康。喝益生菌固體飲料對月經(jīng)不會產(chǎn)生影響，對女性的內(nèi)分泌功能也沒有起到負(fù)面的作用，所以在經(jīng)期時(shí)可以喝益生菌固體飲料。 益生菌的種類較多，常用有雙歧桿菌和乳桿菌，能夠改善腸道菌群，恢復(fù)腸道功能紊亂的菌群。使用益生菌的人群范圍較廣，對于胃腸道功能不好的人群有較好的調(diào)節(jié)作用。對于平時(shí)有外陰瘙癢、疼痛、白帶異常等陰道菌群失調(diào)導(dǎo)致的陰道炎，喝益生菌也有一定調(diào)節(jié)陰道菌群的作用。雖然益生菌有很多好處，但是在經(jīng)期服用時(shí)也要注意適當(dāng)喝，建議在飯后用溫水沖服，不建議長期大量服用。在經(jīng)期時(shí)對飲食通常沒有特殊要求，但建議不要吃冷和辛辣的食物，在經(jīng)期盡量不要喝酒，以免對月經(jīng)產(chǎn)生影響。在經(jīng)期也應(yīng)注意做好保暖工作，避免勞累過度，并注意休息。 來月經(jīng)一般是可以喝益生菌的。益生菌可以有效的緩解腸道紊亂或者是消化不良的癥狀，對于脾胃虛弱或者是拉肚子也有著很好的緩解作用，在月經(jīng)期間吃一些生冷食物或者是不易消化的食物就會引起腹部疼痛的癥狀發(fā)生，甚至還會出現(xiàn)腰酸腿痛或者是四肢乏力，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水來進(jìn)行緩解病情，平時(shí)一定要注意多臥床休息，避免勞累過度。 來大姨媽不能干啥不宜捶打腰背：例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛、便秘等，甚至出現(xiàn)疲倦、嗜睡、面部浮腫等全身癥狀。都是正常生理現(xiàn)象，經(jīng)期過后便可自動消失，一般無需治療。若是這時(shí)用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導(dǎo)致盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，于是引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。女人月經(jīng)期全身和局部的抵抗力較低，子宮內(nèi)膜剝脫形成創(chuàng)面，宮頸口松弛，如果經(jīng)常受到來自外部的捶打刺激，既有礙于創(chuàng)面的修復(fù)愈合，又容易受到感染而患上急、慢性婦科疾病。 不宜貿(mào)然拔牙：月經(jīng)期間人體子宮內(nèi)膜可釋放出較多的組織激活物質(zhì)，能把血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。所以，在月經(jīng)期拔牙(或手術(shù))有可能造成出血量較多，易引發(fā)傷口感染，不利愈合。 不宜飲酒：月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶(如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等)減少，此時(shí)飲酒不僅容易醉，而且會使飲酒對肝臟造成比平時(shí)更嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。酒有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長，不利健康。 |