寶寶會不會對益生菌產生依賴性

　　益生菌是一種能夠改善腸道健康的一種活菌，益生菌對于人體健康有很多的好處，但是長期食用益生菌對于身體也會有嚴重的危害，所以需要注意用量用法，那么寶寶會不會對益生菌產生依賴性呢?

寶寶會不會對益生菌產生依賴性

　　寶寶長期吃益生菌是不會有依賴性的，益生菌對于腸道有預防或者改善腹瀉的作用，同時，還有助于人體的免疫力。益生菌不論是通過外服或者是人體腸胃自己產生，結果都是一樣的，對于人體都有一樣的好處。但是要注意，益生菌也不是萬能的，更需要注意飲食上的改善。

　　1.食用抗生素后的寶寶。在身體出現細菌感染后，寶寶會服用一些抗生素進行治療，抗生素會對腸道中的有害細菌進行殺死，但同時也會對益生菌造成影響，可以適當的服用益生菌，這有助于調節腸道菌群的平衡。

　　2.腹瀉的寶寶。寶寶出現腹瀉癥時，體內的水分大量流失，身體腸道菌群平衡被打亂，適當的補充益生菌有助于平衡腸道中的菌群，改善寶寶腹瀉癥狀。

　　腸道內細菌100%都從外界進入。只能適應腸道厭氧環境的細菌才會駐留、繁衍，形成腸道內正常菌群。而服用益生菌不會產生依賴性的理由很簡單，因為離乳后，嬰兒的定殖菌已經基本形成和占據了腸道大部分位置，后服用的細菌很難在體內定殖。脫離開母乳喂養，當人體腸道受到病原菌、抗生素、過敏原損傷時，需服外源性益生菌調整，沒有依賴之說。益生菌的清除和排泄機制也表示，目前認為，攝入的益生菌菌株不可能永久定植于人類和動物腸道，最終會被清除和排泄。

補充益生菌有什么宜忌

　　益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌可幫助身體恢復到最佳健康狀態，在抗生素同時殺死好壞菌之后，益生菌能重建并維持菌群的平衡，對人體的健康及營養吸收十分重要。

　　1、沒有正確地存儲益生菌

　　一些益生菌可以在常溫下保存，這意味著它們不需要冷藏。但是，有一些確實需要保持在一定溫度以下才會有效，如果不把這些對溫度有要求的放在冰箱里，一些有益的微生物就會失去作用。檢查產品包裝，了解有關如何儲存益生菌的說明。

　　如果可以常溫下保存，您不需要將其存放在冰箱中，但需要將其保存在干燥的地方，也不要暴露在陽光下。還要注意的是保質期，由于益生菌是活細菌，如果你過了很長時間才使用它們，你可能根本就沒有得到任何東西。

　　2、無規律的服用

　　益生菌只有在經常服用才會有效。微生物組的缺點是有益的細菌比有害的細菌死得更快，這意味著細菌需要定期更換。確保益生菌起作用的最佳方法是每天都在同一時間服用，才有效。

　　3、服用抗生素的時候不當服用益生菌

　　抗生素和益生菌相互作用。一個供應細菌，另一個會殺死細菌。如果使用得當，抗生素就是拯救生命的藥物。然而過度使用可能會使有益細菌遭到破壞，從而對健康造成嚴重損害。如果你需要服用抗生素，那么也可以服用益生菌， 你只需要掌握好時機就行，大多數抗生素要間隔6至12小時，在最后一劑抗生素后至少三小時服用益生菌。益生菌有助于解決抗生素的負面副作用，比如是消化系統疼痛，腹瀉和腹脹。一旦抗生素療程完成，最好再定期繼續服用益生菌幾個月，以幫助恢復你的腸道，增強你的免疫力。

　　4、錯誤的時間服用益生菌

　　多數益生菌產品都有何時以及如何服用的具體說明，比如早上吃飯前或睡前服用，這意味著這些不宜和食物一同服用。如果這些產品指定了這一點，請務必遵循它以獲得最佳效果。

　　如果益生菌沒有附帶說明，一般的經驗是不需要冷藏的益生菌可以和食物一同服用，也可以不和食物一同服用。其他的最好與食物一起服用，以確保它們不會遇到胃酸就消失了。食物會消耗胃酸，使益生菌可以繼續沿消化道向下進入腸道。益生菌對腸道健康是非常重要的，如何正確地服用決定了益生菌是否會起到應有的作用。