大人調理腸胃的益生菌哪個牌子好用

　　眾所周知，益生菌是我們身體內必不可少的物質之一，如果身體內缺少益生菌就會對身體帶來嚴重的危害，所以，在日常生活中，很多人都有食用益生菌的習慣，但是現在市面上的益生菌品牌很多，在選擇的時候一定要選擇適合自己的，那么，大人調理腸胃的益生菌哪個牌子好用呢?

大人調理腸胃的益生菌哪個牌子好用

　　現代人的生活節奏很快，在高強度的工作之下，常常是飲食、作息不規律，再加上換季時突變的天氣，就很容易出現腸胃敏感的情況。如果經常出現腸道不舒服，比如：腹瀉、便秘等等情況，很可能是腸道菌群失調，這個時候就可以額外補充益生菌。一般情況下不建議買那種保健品型的益生菌，建議服用藥品準字號的產品。藥品因為具有活菌含量高等特點，治療效果較好。常用的調理腸胃的益生菌有億活布拉氏酵母菌，它能代替失衡菌進行腸道防御等功能，并能幫助快速恢復腸道菌群平衡，同時也不在腸道定植，只產生一過性的調節作用，不影響正常菌群，所以副作用也較小。

　　因為便秘、拉肚子等腸道問題是由腸道菌群失調引起的，所以要想解決問題，調節菌群就尤為關鍵。而成人益生菌則恰好能起到調節腸道菌群的作用。成人益生菌包括乳桿菌、雙歧桿菌、革蘭陽性球菌、葡萄球菌、乳酸菌等很多種，都可以用來調理腸道菌群。

　　其中乳酸菌是一類能利用可發酵碳水化合物產生大量乳酸的細菌的統稱，至少包含18個屬，共200多種。其絕大部分都是人體內必不可少的、且具有重要生理功能的菌群，廣泛存在于人體的腸道中。乳酸菌在代謝過程中，會將一種殺菌蛋白或多肽合成并分泌到環境中，它就是人們常說的乳酸菌素，乳酸菌素也可以看作是乳酸菌的進階版。

　　腸道專家經過深入研究后認為，乳酸菌素對于腸道非常友好。嚼一定量的乳酸菌素片，其核心成分乳酸菌素就可以幫助腸道自己“養”出有益菌，并選擇性殺死有害菌，讓有益菌占據優勢地位后，使腸道菌群重新恢復平衡，進而從源頭上解決腸道問題。

孩子太瘦怎樣調理脾胃

　　孩子脾胃不好會引起消化不良，進食量過少，長此以往就會導致身材消瘦、抵抗力降低、體弱多病。孩子脾胃不好首先要調理飲食，不要吃刺激性食物，不要吃油膩性食物。孩子的消化功能比較差，一定要吃容易消化的食物，比如瘦肉粥、雞蛋羹、水果、蔬菜、魚肉、雞蛋等。同時要保持孩子三餐規律，不要吃零食，以免影響正常進餐量。

　　孩子太瘦想要調理脾胃，就要注意葷素搭配，粗細結合，確保孩子的飲食均衡，可以添加 山楂，山藥小米等食材，都是有健脾養胃的作用，也符合孩子的口味喜好。孩子要養成良好的進餐習慣，盡量不挑食，但不要強迫孩子飲食。

　　如果孩子睡眠充足，胃口也會好一些，平常也要早睡早起，睡覺前不要吃的太飽，并且避免玩得太興奮。定期帶孩子出去活動，曬一曬太陽，給孩子一定的鍛煉，不要整天在家里，這樣脾胃也會得到改善。

　　不好的飲食習慣有很大的危害，不僅會影響到孩子的正常食欲，對營養吸收的危害也極大，因而不要邊吃飯邊看電視，偶爾吃零食是可以的，但不能經常吃，狼吞虎咽的吃東西，食物得不到充分咀嚼，長時間下去容易 引發胃脹，而且吃飯速度過快，就吃得就越多，反而容易發胖。