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不管是在商場還是在網絡上，關于益生菌的廣告隨處可見。而且在餐館吃飯的時候，我們也能看到有些人會在餐前拿出一包益生菌粉，沖泡著喝下去。那么，調理脾胃的益生菌哪個牌子好?不同的牌子會有什么樣不同的療效嗎?我們今天就帶著大家來詳細了解下。 調理脾胃的益生菌哪個牌子好其實益生菌的概念流行已經好幾年了,尤其是女性會比較熟悉。因為身體構造的原因,女性比較容易有婦科炎癥的困擾。日常補充一些益生菌,可以起到幫助女性調節生殖道微生態菌群平衡的目的,有助于女性婦科炎癥的改善和預防。但是如果要說成人益生菌調理腸胃哪個牌子,這可就是另一回事了。 因為人的腸道中是存在一個菌群系統的,在它們保持平衡的前提下,我們的腸道是健康的。一旦腸道菌群失調,有害菌占上風,有益菌較少,我們就會出現便秘、拉肚子這樣的腸道不適。此時如果僅把希望放在補充益生菌上是遠遠不夠的,因為益生菌能達到腸道內部的數量和活性都是有限的,歷經胃酸、膽堿等消化液的考驗,益生菌會大大損耗,大部分益生菌根本抵達不到腸道就消失了。 益生菌主要用于兩種情況：一種是因為長期使用抗生素，抗生素不但殺死了致病菌，同事也殺死了共存的益生菌，因此需要補充益生菌以重新建立體內微生態屏障;另外就是因為腹瀉造成大量益生菌丟失，失去了制約致病菌或者條件致病菌此時會引發疾病，造成腸道菌群失衡，所以為之補充益生菌，重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。即使應用也要在醫生指導下，短期使用，不能長期使用。 調理脾胃的食療方法1、益脾餅 白術、干姜、雞內金、熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙干，晨起空腹，細嚼咽之。 2、蒸蜂蜜 蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。 3、八寶粥 蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。 4、薏米蓮子粥 薏苡仁、蓮子肉(去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成后加入冰糖，作早點食用。 5、山藥薏苡仁粥 山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。 6、山藥扁豆糕 鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。 7、山楂麥芽粥 山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。 8、參棗粥 黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。 9、大麥湯 羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片后，與草果熬湯，過濾后用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁后與肉同煮食之。 |