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爸爸媽媽們對益生菌這個詞應該很熟悉了，我們去母嬰店買東西的時候，店員通常都會推薦我們購買益生菌，而且廣告電視都有在播放益生菌的廣告，說益生菌有利于嬰兒調節腸胃功能，促進消化吸收。對孩子好的產品，父母們肯定很愿意購買。但是益生菌的服用方法大家清楚嗎?嬰兒益生菌飯前還是飯后吃好? 嬰兒益生菌飯前還是飯后吃好空腹時由于饑餓和受到食物誘導時，中樞神經會“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這樣的環境顯然是不適合益生菌生存的。 1、 飯后30-60分鐘后服用。益生菌對胃酸很敏感， 正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對較高的時機服用益生菌。 2、傳統認為嬰幼兒空腹時的胃酸PH值為4-5，但是據國內外研究發現， 新生兒(28天內)空腹胃酸PH值為2.3左右，1歲以后PH值為1.9左右，已經接近成人水平。 3、早上剛起床時分泌的胃酸較少，但是能否達到適合益生菌生存的PH值，還沒有找到理論依據，尚有爭論，因此不建議早上空腹食用益生菌。 進食后食物對胃壁的刺激，中樞神經進一步指導胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐漸達到高峰，因此在吃飯時補充效果也不太好。 但比起空腹來說好得多， 在餐后半小時-1小時后，達到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，加之此時食物還在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大減少了對益生菌的破壞，這期間攝入益生菌是比較適合的。 嬰兒益生菌怎么吃1.溫水沖調：給嬰兒吃益生菌，方法一定要對。要控制好水的溫度，不要用開水，會直接燙死益生菌。35-40℃的溫水剛剛好，然后將益生菌粉放入溫水中，以保證菌群的活性。沖調后也不適宜再加熱服用，因為高溫環境中的益生菌，活性會受到很大的影響，這樣嬰兒在喝過后沒有好處，所以要注意掌握自己的沖調方法。 2.飯后20分鐘吃：益生菌最好在嬰兒吃奶后20分鐘在服用，因為飯后胃酸的濃度會下降很多，此時在吃益生菌，更有利于活菌順利到達腸道，能更好的發揮作用。就會使得大多數益生菌更容易進入小腸。否則，即使選定的益生菌，已知到達小腸將遭受損失，使它們的效果更差，服用也沒有效果。 3.沖好后及時服用：沖調好的益生菌，需要及時的飲用才可以，如果益生菌沖好后，放置的時間會過，就會大大降低服用的效果。 |