脾胃弱吃益生菌有幫助嗎

　　脾胃的功能是非常重要的，因為脾胃是消化人體食物的主要器官，如果脾胃功能出現下降的情況，是需要及時治療的，因為會影響到消化的功能，從而導致身體的健康出現一些問題。而很多人在脾胃虛弱的時候會通過吃各種的益生菌來進行調理，那么脾胃弱吃益生菌有幫助嗎?

脾胃弱吃益生菌有幫助嗎

　　益生菌一般是可以調理脾胃虛弱和積食的。脾胃虛弱、積食是中醫的概念，而益生菌是指對人體有益的細菌，屬于一種微生態免疫劑。適當吃益生菌有助于恢復胃腸道的微生態平衡，改善胃腸功能，促進營養物質的消化與吸收，即中醫所說的調理脾胃虛弱和積食。但并不是所有人都適用益生菌，如免疫力嚴重低下、腸道屏障功能障礙等患者不適宜補充益生菌，具體要謹遵醫囑。日常生活中要注意飲食均衡，一日三餐定時、定量，不要暴飲暴食。

　　脾虛可以適當的吃一些益生菌，益生菌是一種活性菌，作為腸道有益菌的一種補充，能夠促進消化，改善胃腸功能紊亂，對于腹瀉、腹脹、消化不良等有很好的治療效果。除此之外，同時可以口服一些健脾開胃的藥物，比如人參健脾丸，參苓白術散、參苓健脾胃顆粒，香砂六君子丸等，效果會更好。值得說明的是益生菌口服時不要用熱水，否則會減少藥效。

　　益生菌是治療消化疾病的基礎藥物，它可以補充人體對腸道有益的消化菌，達到調節脾胃的功能，對脾胃虛弱有良好的治療作用。從中醫的角度來看，益生菌具有調節人體腸道微生物平衡的作用。它還有助于消化。在臨床實踐中，益生菌主要用于治療腸功能障礙，如不規則腹痛、交替腹瀉或便秘、長期腹瀉等。

脾胃虛弱的調理

　　南瓜：南瓜對于患胃病的人來說是一種非常好的食物，同時它也是健胃消食的高手，其中含有的果膠能夠幫助保護腸胃粘膜，而且也可以有促進食欲的作用，對于調理體質來說有好處，而且也可以有緩解脾胃虛弱的作用。

　　美食推薦：南瓜小米紅豆粥、材料：南瓜、米、小米、紅豆。做法：將老南瓜洗凈之后切細，然后將大、小米淘凈煮粥，煮沸時再放入南瓜，等到南瓜煮爛就差不多了。功效：這一款粥非常適合脾胃虛弱的老年人食用，容易被消化吸收，而且還有潤五臟，補氣血的作用，而且粥里面有紅豆，可以有暖胃的功效，同時也可以有促進食欲的功效。

　　玉米：玉米含有豐富的纖維，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，美容護膚的同時也可以起到利尿降壓的功效，適合老年人食用，而且也可以促進腸胃吸收。

　　美食推薦：枸杞玉米五彩羹、材料：枸杞、玉米、菠蘿、胡蘿卜、豌豆、燕麥片。做法：將枸杞子洗凈泡軟，菠蘿去皮切丁，胡蘿卜去皮切丁，玉米粒、豌豆洗凈;然后再鍋中加入適量的清水，將玉米粒、甜豌豆煮熟，再放入燕麥片煮開;然后放入胡蘿卜白糖和枸杞子，繼續大貨煮五分鐘，然后出鍋時放入菠蘿粒即可。