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腸道是人體免疫器官以及微生態系統，通常腸道有很多的益生菌，而益生菌對人體的作用也是非常大的。那么，暢蘊益生菌的作用有哪些呢?還有，補充益生菌的注意事項有哪些呢?下面來具體了解一下。下面和小編一起來看看這方面的知識吧。 暢蘊益生菌的作用1、保持腸道正常功能 腸道不僅是人體的消化系統，還是最大的免疫器官和最大的微生態系統，通過其生長和各種代謝作用促進腸道菌群的正常化，抑制腸道腐敗物質產生，維持腸功能的正常功能。 2、增強人體免疫力 益生菌進入腸道，一方面在腸道中定植以維持腸道微生物區系的平衡;另一方面，益生菌可直接影響宿主的免疫系統，誘導腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B，T淋巴細胞對抗原刺激的反應，發揮特異性免疫活性，從而增強人體的免疫功能。 3、緩解過敏反應 該研究發現，正常人腸道益生菌越多，發生過敏性疾病的可能性就越小。益生菌可誘導T細胞產生大量IL-12，可抑制IgE6，降低血清膽固醇 益生菌主要通過同化降低膽固醇含量，抑制膽固醇合成酶(3-羥基-3-甲基戊二酸輔酶A還原酶)的活性，通過益生菌膽汁鹽水解酶的作用水解小腸膽汁鹽和食物共沉淀后的膽固醇，減少人體對膽固醇的吸收，促進排泄物的排泄。 4、益生菌對糖尿病的作用 該研究發現，糖尿病患者也存在腸道菌群失調現象。益生菌通過吸收葡萄糖進入細胞并降低宿主吸收來降低葡萄糖水平。此外，如上所述，益生菌可降低循環LPS濃度，減輕炎癥反應，改善胰島素敏感性，改善胰島素抵抗，從而達到預防糖尿病的目的。 補充益生菌的注意事項有哪些1.溫水服用 家長需要知道的是，需用溫水沖泡含此物質的奶粉、制劑等。沖泡好后，需趁早食用，以防止其死亡，失去該有的效果。 2.不與抗生素同服 抗菌素不可以正確辨別有害菌和有益菌，特別是廣譜抗菌素，因此它在消滅有害菌時很有可能會連同消滅有益菌，事后適當添補些益生菌，可對平衡腸內菌群起良好的效果。另外需得知道的是，倘若已經使用了抗生素，那么最好隔兩到三個小時才可進服益生菌。 3.一歲以上的寶寶 對于此階段的孩子來說，可以適當飲用含益生菌的酸奶。尤其是對胃口不好、腹瀉、消化吸收不好的孩子來說，長時間的飲用還可起到調節腸胃功能的作用。但是，一旦飲用后出現肚子難受、疼痛，惡心嘔吐的狀況，應立刻停止飲用。 4.搭配果蔬 含有益生菌的食品有纖維、乳糖等成分，因此在添補益生菌時，應該多食用些根莖類的果蔬以及海藻等等，食用這些的話就如同在身體腸道里設定了一種菌落喜歡成長的環境。大多的菌落不喜愛肉類、葡萄糖，倘此食物中具有太多的糖分，那么很可能會減小菌群的活性。 |