經(jīng)期可以喝益生菌凍干粉嗎

　　經(jīng)期可以喝益生菌凍干粉嗎？在月經(jīng)期間也是可以吃益生菌的，益生菌對(duì)人體是沒(méi)有危害的，不過(guò)益生菌并不建議長(zhǎng)期服用，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用的話(huà)，效果并不明顯。

經(jīng)期可以喝益生菌凍干粉嗎

　　益生菌可以調(diào)理胃腸道菌群，而且有提高免疫力的作用，在月經(jīng)期可以適當(dāng)口服的，在服用期間注意觀(guān)察月經(jīng)量是否有變化。益生菌對(duì)陰道菌群有調(diào)理作用，也可以提高陰道免疫力，在月經(jīng)期不要吃寒涼辛辣刺激性食物，多吃高蛋白質(zhì)有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)吃暖性水果，多喝溫開(kāi)水，注意腹部、足部保暖，注意休息，避免勞累，劇烈活動(dòng)，還需要保證心情舒暢，情緒穩(wěn)定。

　　腸道是人體免疫器官及微生態(tài)系統(tǒng)。一般腸道有很多益生菌。益生菌對(duì)人體的作用非常大。那么，益生菌有哪些具體作用呢?下面來(lái)具體了解一些。

　　1、保持腸道正常功能

　　腸道不僅是人體的消化系統(tǒng)，還是最大的免疫器官和最大的微生態(tài)系統(tǒng)，通過(guò)其生長(zhǎng)和各種代謝作用促進(jìn)腸道菌群的正�；�，抑制腸道腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，維持腸功能的正常功能。

　　2、緩解乳糖不耐癥癥狀，促進(jìn)消化吸收

　　乳糖不耐癥是指人體內(nèi)缺乏乳糖代謝酶，攝入乳制品，腹脹，腹痛等不良反應(yīng)。全球75%的成年人的乳糖酶活性似乎較弱，一些亞洲國(guó)家的乳糖酶活力超過(guò)90%。研究發(fā)現(xiàn)，乳酸桿菌等半乳糖苷酶的活性，可以顯著降低乳糖的濃度，產(chǎn)生乳酸，有利于消化吸收。

　　3、增強(qiáng)人體免疫力

　　益生菌進(jìn)入腸道，一方面在腸道中定植以維持腸道微生物區(qū)系的平衡;另一方面，益生菌可直接影響宿主的免疫系統(tǒng)，誘導(dǎo)腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進(jìn)巨噬細(xì)胞活性，通過(guò)增強(qiáng)B，T淋巴細(xì)胞對(duì)抗原刺激的反應(yīng)，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強(qiáng)人體的免疫功能。

嬰兒吃益生菌大便酸怎么回事

　　這種情況要考慮寶寶受涼，脾胃虛寒，消化不良等原因引起的可能。注意不要受涼，不要吃生冷食物，可口服奘靈水蘇糖，里邊含有大量腸道益生菌，可促進(jìn)腸道功能恢復(fù)正常和促進(jìn)炎癥吸收，增加身體抵抗力，助消化，效果很好，無(wú)副作用，特別適用于幼兒服用。

　　益生菌有調(diào)理腸胃促進(jìn)消化的作用，所以?xún)蓺q寶寶出現(xiàn)了積食是能夠吃益生菌的，對(duì)于寶寶的積食癥狀會(huì)有不錯(cuò)的療效，兩歲寶寶的腸胃比較脆弱很容易，因?yàn)槌缘谋容^多或者難以消化而造成腸胃問(wèn)題，吃一些益生菌能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于消化是很有幫助的，所以如果寶寶經(jīng)常出現(xiàn)積食的情況是可以準(zhǔn)備一些益生菌來(lái)吃。

　　兩歲寶寶出現(xiàn)積食的時(shí)候，除了可以使用一些益生菌以外，家長(zhǎng)也應(yīng)該注意不要給寶寶吃太多東西，在飲食方面除了要做到清淡以外還應(yīng)該以少食多餐為主，每次不要吃得太多，更不能吃一些油膩辛辣的刺激食物，這些都是比較難消化的，對(duì)于積食是沒(méi)有好處的。

　　寶媽在給兩歲寶寶做食物的時(shí)候，應(yīng)該以好消化的食物為主，比如吃一些發(fā)酵過(guò)的饅頭或者是面條等都是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)也可以搭配一些幫助消化的青菜水果，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，并且按時(shí)排便就不會(huì)出現(xiàn)積食了。