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仁和益生菌凍干粉吃法是什么？益生菌凍干粉一般都需要用溫水沖服，注意水溫不要超過40度，而且要注意的是，一歲以下的寶寶要吃嬰兒益生菌。 仁和益生菌凍干粉吃法益生菌雖然好處量多，但是在沖調含有益生菌或者吃益生菌產品是也有諸多注意事項。 1、沖調含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開水(35-40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。 2、益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過后補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短于2-3小時。 3、1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調節胃腸功能。喝酸奶后，若發生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應立即停止飲用。 益生菌飯前吃還是飯后吃的問題，一直以來定論不一，因為在說明書上一般沒有明確限制服用的時間。益生菌產品一般無特殊的氣味，可以飯前吃，也可以飯后吃。不管任何時間段服用，益生菌都會起作用;但是益生菌飯后吃療效最佳，這主要是根據人體特殊的消化特性而定的。 眾所周知，在饑餓的狀態下，人體會分泌大量的胃酸。如果在空腹狀態下服用益生菌，會導致細菌在強酸的環境下被殺死，從而影響了益生菌的療效。如果飯后吃，食物被大量的胃酸包裹，游離的胃酸減少，此時服用益生菌得到了最大程度的保護，因此療效也最佳。 大部分益生菌是細菌類制劑，不耐受胃酸，飯前服用活菌會被破壞導致效果降低。真菌類益生菌天然耐受胃酸和膽汁，適合胃腸道環境，飯前飯后服用都能保持活菌到達腸道，如億活布拉氏酵母菌，是目前較成熟的益生菌真菌制劑，耐受胃酸，能和抗生素同服，飯前飯后服用都可以。用50℃的溫水沖服使用，確保益生菌的活性不會喪失。 益生菌飲料過期了能喝嗎益生菌飲料過期了一般不建議喝，益生菌過期活性會降低，其效果會大大降低，不過過期期間不長，保存得當，也可以吃。益生菌要在低溫冷藏中保存，大概2-10℃，如果過期不久，而且量小，也可以服用，保質期是說在安全期內的日子，如果保存的好，可以服用。但量多盡量不要服用，防止出現拉肚子的情況。選用益生菌的時候一定要看日期，盡量選擇保質期長的，過期食品一般不要服用。 買益生菌飲料的時候要學會看配料表和食物成分表。買益生菌飲品時一定要看一眼配料表，盡量買含有食品添加劑少的，再看一眼食物成分表中的碳水化合物含量(通常表里標注的是每百毫升中所含的碳水化合物也就是含糖量)，喝糖并不是我們飲用益生菌飲品的主要目的，所以盡量選擇含糖量不高的。 益生菌開袋后最好盡快食用，一般幾小時就得用完，因為不及時喝完容易受潮，菌就會失效，可以用膠帶黏住開口處，要不很快就結塊了，如果不及時喝完容易受潮，菌就會失效，一般放置到冰箱里或陰涼干燥處能稍微減緩氧化溶解的速度。不過最好還是能在5小時內吃完，因為益生菌溶解也表示失活了，而只有活性的益生菌才能發揮出作用。 不過益生菌雖好，但要注意不可長期服用，在得到恢復、或無明顯病癥的情況下就可以停止服用了，避免給人體自身的益生菌群帶來影響。益生菌建議現沖現用，同時，也要保證水溫適度，一般四十度左右即可，避免造成益生菌的破壞。益生菌避免在溫度太高或者直射光下保存，這樣會引起里面活菌過度發酵，口味變酸，效果受影響。 |