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在生活中，有些人的腸道非常敏感，換季時容易感冒腹瀉，出差時容易水土不服，胃部不適，平時也不敢吃辣。這種人經(jīng)常因為腸道問題去醫(yī)院，既費時又費力，但其實腸道敏感性在日常生活中是可以調(diào)節(jié)的，良好的飲食習慣結合及時補充益生菌可以調(diào)節(jié)腸胃敏感性。那么你知道成人用什么益生菌調(diào)理腸胃比較好嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。 成人用什么益生菌調(diào)理腸胃比較好大人吃的益生菌也是有很多種，比如乳酸菌素、麗珠腸樂、金雙歧等，這些益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，對于腸道菌群失衡引起的腹瀉、慢性腹瀉、抗生素治療無效的腹瀉以及便秘，都有很好的治療作用。益生菌就是對腸道有益的細菌，一般由乳酸菌發(fā)酵的酸牛奶就是很好的補充益生菌的來源，大人吃的益生菌還包括益生菌阿泰寧常立寧、爽舒寶等，益生菌對身體沒有副作用，起到修復腸黏膜的作用，補充腸道有益菌的作用。益生菌的作用是非常的大，對于成人來說選擇益生菌還有一種原因是為了改善各種癥狀，現(xiàn)在市面上常見的益生菌產(chǎn)品一般都會含有多種菌株，不同菌株的作用也有一定的區(qū)別，除了雙歧干菌以外，還有另一種益生菌是乳桿菌。 但對于嬰兒，如果需要服用成人的益生菌，還需在咨詢兒科醫(yī)生后再進行服用。適合成年人服用的益生菌包括整腸生、雙歧桿菌二聯(lián)、雙歧桿菌三聯(lián)的活菌膠囊，以及雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。雖然有一些細微差別，但均為有益腸道的益生菌，能夠競爭性地抑制有害菌的繁殖。所以對于腸道功能紊亂、菌群失調(diào)的人群，服用益生菌是首選的治療方式。另外，益生菌應放在冰箱冷藏，低溫保存才能夠維持細菌活性，并且應注意益生菌需要隨餐服用，隨著食物一起進入胃內(nèi)，排泄到腸道，可以不被胃酸所殺滅，遵醫(yī)囑服用才能達到最好的藥效。 吃益生菌的禁忌大多數(shù)活菌制劑對抗生素敏感，因此如果需要同時使用抗生素時應錯開服藥時間，如間隔2-4h，以免減弱作用。在需要合用抗生素時，根據(jù)需要盡量選用不受抗菌藥物影響的益生菌，也可以選用非活菌的益生菌制劑；益生菌作為在人體內(nèi)存活的活菌，最佳生存溫度為37°左右，高溫會對大多數(shù)的益生菌造成傷害，甚至直接導致益生菌死亡，若服用熱飲、熱食，應間隔30分鐘左右再服用益生菌。 益生菌不宜與鞣酸、鉍劑、活性炭、氫氧化鋁等收斂吸附劑，以及堿性藥物同服，以免將益生菌吸附后排出體外，減弱作用。中藥里往往含有鞣酸成分，也不宜同時服用；高濃度的酒精具有消毒殺菌的效果，酒精可能會抑制益生菌的生長或?qū)е乱嫔Щ罴八劳觥＝ㄗh服用益生菌時，避免與含有酒精成分的食物或藥物同時服用。 |