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寶寶六個月大的時候就可以吃輔食了，八個月大的寶寶就可以吃魚肉了。三文魚是一種肉質鮮美的優質肉類，而且富含蛋白質，非常適合做成輔食給寶寶吃。不過給寶寶吃的三文魚要求軟爛易嚼易消化，那么寶寶三文魚面條做法有哪些呢？一起來看看相關問題。 寶寶三文魚面條做法三文魚切小塊，放姜片腌一會，去除腥味。山藥切小塊。胡蘿卜切小塊。山藥胡蘿卜塊放入料理機，加一個雞蛋，一起攪打成泥。放入50克面粉，攪成稠煳狀。裝入裱花袋，剪一個很小的口，水開后擠入鍋中。浮起來后，再煮2分鐘就可以了。出鍋后，我喜歡撒點黑芝麻核桃粉，能補一點是一點。 小訣竅：三文魚切小塊，放姜片腌一會，去除腥味。山藥切小塊胡蘿卜切小塊。山藥胡蘿卜塊放入料理機，加一個雞蛋，一起攪打成泥。放入50克面粉，攪成稠煳狀。裝入裱花袋，剪一個很小的口，水開后擠入鍋中。浮起來后，再煮2分鐘就可以了。出鍋后，我喜歡撒點黑芝麻核桃粉，能補一點是一點。 另外還可以給寶寶做三文魚蛋羹。三文魚切粒，裝碗里加入適量的鹽，生抽，油，一點點酒腌制一下。個雞蛋打入碗里，加1小勺鹽攪拌均勻，一邊加入溫水一邊攪拌均勻，鍋里加入冷水上鍋蒸。蒸到雞蛋快要熟的時候（蒸到三文魚放在蛋上面不會掉下去）放入腌制好的三文魚，撒上蔥花蒸熟即可。三文魚很容易熟不要蒸太久。 三文魚的營養價值富含蛋白質，和其他的魚類一樣，三文魚也含有非常豐富的蛋白質，而且比其他的魚類更高，所以，多吃三文魚可以維持鉀鈉平衡;消除水腫。因為富含高蛋白所以還可以提高免疫力。因為蛋白質豐富，就有利于保護血管的彈性，因此可以調低血壓 ，血紅蛋白也是蛋白質的一種，因此可以緩沖貧血，有利于生長發育。其他功效。因為三文魚中含有DHA，被稱為大腦的保護神，因此有增強腦功能、防治老年癡呆的作用，可以用來輔助治療和預防帕金森癥、腦中風、視力減退等疾病。三文魚還可以有效的預防糖尿病。 富含銅，銅是人體健康不可缺少的礦物質，和我們毛發的顏色有關系，如果缺少銅，就會出現少年白發，而且銅對于血液、中樞神經和免疫系統，皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。缺少銅也同樣會導致貧血，所以，多補充三文魚是攝入銅比較好的途徑之一。預防中風。因為三文魚可以在深海里生活，它的血液中有一種不飽和脂肪酸，可以清除血液中過多的飽和脂肪酸，降低血脂，加強血液循環，還可以減少脂類毒素對血管壁的破壞，維持血管壁的彈性，所以，可以有效的預防中風。 |