乳糖不耐受吃什么奶粉

乳糖不耐受所表現出的癥狀有腹脹、腹痛、腹瀉等， 這種癥狀是由于寶寶對于牛奶中的乳糖不耐受而產生的。像寶寶們出現這種乳糖不耐受的情況對寶寶的影響較大，會影響到寶寶生長發育。不過，并不是所有的寶寶會出現這種情況，那如果有寶寶出現乳糖不耐受吃什么奶粉？

乳糖不耐受吃什么奶粉

嬰兒乳糖不耐受癥是由于小腸粘膜乳糖酶缺乏.或活性不足，不能完全消化分解母乳或牛奶中的乳糖所引起的以持續數周的腹瀉、腹脹、腹痛為主要癥狀的疾病.原發性的乳糖不耐受癥主要受遺傳影響,繼發性的乳糖不耐受癥通常由腸胃炎引起。

新生兒從出生開始就以乳類為唯一食物，等到寶寶長到一定月齡，就要開始添加輔食，隨著年齡增大，再加上我們傳統的膳食中并不以奶制品為主食，寶寶攝入奶制品的量會漸漸減少，在這個減少過程中，就會有寶寶表現出乳糖不耐受。

當寶寶出現乳糖不耐癥時，最明顯的癥狀就是腹瀉。通常在吃下含乳糖的食物30分鐘到2個鐘頭之間產生，會有小腸痙攣的現象，下腹部感到腹痛、腹脹、腹鳴以及水瀉。也因為腸道受到刺激而造成蠕動過快，相對食物通過腸道的速度也加快，最后會造成體內水、電解質以及營養素快速、大量流失，長此下去，會造成寶寶免疫力下降。

如果寶寶對乳糖過敏,可以從無乳糖嬰兒配方奶粉得到營養保證,并提供給寶寶所有生長發育所需要的重要基礎的營養。

乳糖不耐受如何預防

1.少量多次攝入乳制品。即使乳糖酶缺乏個體，也可耐受少量乳類(120ml至240ml)，不會出現不耐受癥狀。限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12克。少量多次食用也可減輕乳糖不耐受反應，一次食用量不超過250ml為宜。只要每次飲牛奶時能掌握合理的間隔時間和每日攝入總奶量，就可避免出現乳糖不耐受癥狀。請注意，嬰幼牛奶過敏患者請選擇羊奶或其他奶制品。

2.不宜空腹飲奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹飲奶。在進食其它食物的同時飲用牛奶，例如乳制品與肉類和含脂肪的食物同時食用時，可減輕或不出現乳糖不耐受癥狀。

3.先用發酵乳(特別是酸奶)代替鮮乳。發酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。

4.喝羊奶，羊奶乳糖含量較牛奶低，而且含有豐富的ATP(三磷酸腺苷)成份，它可促進乳糖分解并轉化利用，因此飲用后不易產生“乳糖不耐癥”現象。針對嬰兒的消化系統，建議喝羊奶。羊奶相對牛奶更養胃，其富含的營養相對來說要超過牛奶.

5.乳糖酶。外源性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。