如何選擇計步器

計步器能夠記錄每天運動的步數(shù)和消耗的能量，從而使人進(jìn)而養(yǎng)成愛運動的習(xí)慣。然而市面上計步器各式各樣的，不僅能記錄步數(shù)還能測試血壓、心率，聽收音等，那么在琳瑯滿目的計步器貨架上，該如何正確選擇計步器呢？下面一起來看一下正確的選購方法。

如何選擇計步器

計步器的基本功能：時間顯示、跑表功能、步數(shù)顯示、距離顯示及個性化步幅設(shè)計。另外還有自動收臺FM收音機、目標(biāo)距離、目標(biāo)時間、響鬧提醒功能、自動設(shè)置步幅、10000步提示、速度顯示、卡路里功能、手指感應(yīng)心率、自動瀏覽數(shù)據(jù)等功能。計步器是備孕中的女性們的健康伴侶。那么，要如何選購計步器？選購計步器時要注意什么？下面為大家介紹計步器要如何選購。

在選擇的時候還應(yīng)選購較為知名的品牌，現(xiàn)在市場上跨國品牌主要有：美國acumen(安康盟)，日本casio(卡西歐)，日本歐姆龍品牌等。而國產(chǎn)知名品牌有Green Forest/綠森林(武漢產(chǎn))多功能計步器和康超力牌計步器(廣東產(chǎn))。大家可以根據(jù)自己的喜好和計步器本身的功能來進(jìn)行選擇。一般來講，除卡西歐的部分型號外，跨國品牌計步器均在我國尋找OEM廠家代工生產(chǎn)。日系品牌的設(shè)計也一般外包給國內(nèi)的公司進(jìn)行。所以，從一般意義上講，各品牌家用計步器的質(zhì)量差別是微乎其微的 。　

另外，價格對于選購者來講也是一個很大的因素。不同計步器因其功能不同、設(shè)計不同而有不同的價格。例如在中部六省市場跨國品牌中銷量最大的日本歐姆龍計步器，單功能型號的價格在78-128元區(qū)間內(nèi)，多功能的型號更是達(dá)到了168-398元。

計步器有什么作用

1、了解自己每天運動的步數(shù)及所消耗的卡路里。對于許多喜歡運動的人來說，每天步行、跑步或是健走都成為了習(xí)慣，但對于一天的運動量與消耗的卡路里都不了解。而只要帶上3D感應(yīng)電子計步器，它就能顯示每天所走的步數(shù)與消耗的卡路里，讓運動更直觀。

2、有利于監(jiān)督每天的運動，養(yǎng)成日行萬步的習(xí)慣。一項科學(xué)研究顯示，如果人們在鍛煉的時候使用計步器，每天會促使我們多走2000多步，與此同時，會促使我們的血壓下降更多，體重也會相應(yīng)減輕。使用計步器能激發(fā)參加鍛煉的人的動力和熱情。越是慣于久坐不愛運動，宅居的人，計步器對他們的幫助就越大。計步器并不是什么神奇的東西，它只是對懶惰，沒有激情的許多朋友起到了監(jiān)督和催化劑的作用，促使養(yǎng)成每日行走10000步的健康好習(xí)慣。

3、有利于調(diào)控運動計劃。電子計步器就是有一個量化的指標(biāo)，通過步數(shù)、距離、時間、速度等數(shù)據(jù)，可以測算出運動消耗的卡路里與熱量，從而掌握運動量。雖然運動有益健康，但是適合自己運動的量才是最佳的運動狀態(tài)。如果運動不足，也許起到安慰的作用；如果運動過量的話，可能會帶來疲勞或傷害，運動效果下降。所以電子計步器能有效的監(jiān)控每天步行的步數(shù)，有利于調(diào)控運動計劃。