面條是寶寶的一種輔食，一般是等到寶寶6個月左右的時候添加的輔食。而在給寶寶做面條時要注意，必須要煮到最爛的程度，在面條當中一定要添加一些像南瓜之類的蔬菜，可以讓寶寶吸收到蔬菜的營養(yǎng)成分。今天先給大家介紹，南瓜面條怎么做給寶寶吃。
南瓜面條怎么做給寶寶吃
第1步：將黃瓜清洗干凈，去皮后在研磨盤中研磨成黃瓜泥；
第2步：將南瓜清洗干凈后切成小塊，上鍋蒸熟；
第3步：將蒸熟的南瓜去皮后，搗成南瓜泥；
第4步：鍋中加入清水，將牛肉煮熟，再將煮熟的牛肉用攪拌機打碎成牛肉末；
第5步：將面條掰碎，加入150ml水在鍋中煮熟。在煮熟的面條中，加入黃瓜泥、南瓜泥和牛肉末，再中火煮3-5分鐘就可以出鍋啦。雙瓜牛肉爛面條就做好了。
南瓜的營養(yǎng)價值
南瓜可以起到解毒的作用，同時還能起到保護胃粘膜、幫助消化的功效，南瓜還可以 防治糖尿病、降低血糖，并且消除致癌物質(zhì)，兒童常吃南瓜能夠促進生長發(fā)育，南瓜還能防治妊娠水腫和高血壓。
面條適用的人群
面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。同時面條還富含銅對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。面條具有著以下的功效：
1、增強免疫力：口感筋道的面條所含的蛋白質(zhì)更多，能補充人體所需的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。
2、改善貧血：促進人體氣血運行。
3、易于消化吸收：經(jīng)過煮沸的面條最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發(fā)生，因此面條成為中國最常見的食品之一。
面條一般適用于以下的人群：
一般人皆可食用，病濕熱者忌食面條。孕婦食用面條時應(yīng)該煮的軟爛一些，這樣更易于消化吸收。產(chǎn)婦能吃面條，但是不要食用方便面。
2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。另外，市面上有專門給寶寶食用的掛面出售，長度較短，面條細，鹽分很低。嬰兒面條是寶寶很重要的輔食品之一，對于寶寶的生長發(fā)育起著很大作用，需要家長仔細選擇購買。