三文魚夾心餅干
- 三文魚的做法大全
- 三文魚夾心餅干
- 三文魚(salmon)也叫撒蒙魚或薩門魚，學(xué)名鮭魚，是世界著名的淡水魚類之一。鮭魚體側(cè)扁，背部隆起，齒尖銳，鱗片細(xì)小，銀灰色，產(chǎn)卵期有橙色條紋。鮭魚肉質(zhì)緊密鮮美，肉色為粉紅色并具有彈性。
- 注意事項(xiàng)
- 推薦人群： 備孕 孕期 月子/產(chǎn)后 兒童
魚肉有光澤，有彈性，顏色是鮮明的橘紅色。三文魚的顏色和其營養(yǎng)價(jià)值成正比，橘紅色越深，價(jià)值越高，也越新鮮。因?yàn)轭伾缴钇浜械奈r青素含量越高。這一點(diǎn)是和挑選其他魚類不同的。
三文魚可以冷凍較為長期地保存，食用前稍微解凍一下，切片烹飪，不過凍過的三文魚不再適合生吃，建議紅燒、油煎等。
食譜推薦
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三文魚夾心餅干很適合給寶寶當(dāng)午后零食。三文魚的營養(yǎng)價(jià)值極高，是世界上最有益健康的魚，同時(shí)也享有水中珍品的美譽(yù)。三文魚還含有許多腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，能幫助人體增強(qiáng)腦功能。
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吐司面包含有豐富碳水化合物、蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助消化及腸胃健康、補(bǔ)充體力。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以給寶寶提供充足的營養(yǎng)。
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三文魚有助于清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
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三文魚中含有豐富的、有健腦功效的DHA，給寶寶做輔食可以取其魚肉部分。魚肉部分含有豐富的鈣質(zhì)，脂肪較少，味道清淡，適合作為輔食食材。
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鮪魚中含有豐富的、有健腦功效的DHA，給寶寶做輔食可以取其白肉部分。白肉部分含有豐富的鈣質(zhì)，脂肪較少，味道清淡，適合作為輔食食材。
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三文魚有助于清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
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三文魚屬于深海魚類，富含DHA、微量元素、不飽和脂肪酸，有利尿消腫、提高免疫力、聰耳、明目的功效。
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