1、日常防護：①女性盡量穿鞋幫較低的高跟鞋。②運動時穿合適的鞋子，選擇適合運動的場地和條件。③經常牽拉和加強小腿肌肉訓練。④進行登山、爬樓梯等活動時，要循序漸進，逐漸增加速度和距離。⑤跑步前對跟腱進行拉伸，跑步結束后對跟腱進行冰敷。 2、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，減少跟腱承受的拉力。還可在夜間睡眠時使用護踝，以保持跟腱固定。如果病情嚴重，還可以穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱修復。 3、藥物治療：常用藥物是非甾體抗炎藥，如布洛芬、消炎痛等，可以有效減輕疼痛和腫脹。 4、手術治療：如果以上治療無效或跟腱處找到確切的病灶，可能需要做手術切除跟腱周圍的炎癥組織。

彤彤媽20121204   

跟腱炎可分為急性期和慢性期，癥狀不同。急性期的特征是跟腱明顯疼痛、腫脹導致皮膚溫度升高，運動后導致癥狀加重。如果是慢性的，會導致局部僵硬和踝關節屈伸不靈活。早上起床和走路時容易引起疼痛，活動后癥狀會減輕。在劇烈運動后的休息期間，疼痛很容易加重。走路時尤其是爬山、上樓和跑步時，跟腱會疼痛、腫脹、紅腫、發熱。慢性肌腱炎大多是長期和持久的，跟腱炎癥屬于跟腱無菌性炎癥。隨著疾病的發展，跟腱僵硬很可能發生在后期，影響踝關節的活動范圍。沖擊波結合磁熱療主要用于治療效果較好，早期治療可以結合抗炎藥物，有助于減輕局部疼痛癥狀。 跟腱炎的治療主要是根據跟腱炎疾病的時期，以及跟腱炎癥狀的輕重來進行決定的。早期癥狀比較輕、不伴隨跟腱斷裂的這種跟腱炎，可以考慮進行保守治療。保守治療方法主要是： 1、休息； 2、配戴踝關節保護性支具； 3、可以通過藥物控制，如口服或局部使用NSAIDs類消炎止痛藥，當然有時候口服藥效果不夠好了，也可以考慮進行局部注射治療； 4、積極的康復治療，積極康復治療包括沖擊波，還有關節活動度訓練、跟腱牽拉等。此外休息并不是完全不動了，而是要繼續給予跟腱一定的正常

薯仔好呀   

可以用紫德堂蠟療水套盒調理，蠟療可以活血化瘀、消炎止痛。肝郁濕熱者宜清熱利濕、疏肝解郁，血虛寒濕者 宜溫經散寒、益氣活血，氣滯血瘀者宜理氣活血、軟堅散結，牴瘕包塊者宜舒筋解痙、消牴散結。對此類病癥有良好的治愈效果。

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你好，盆腔炎會引起盆腔積液，會伴有腹痛，惡心嘔吐，食欲不振等癥狀，首先你要明確自己是急性盆腔炎還是慢性盆腔炎，輕度的盆腔炎可以用藥物治療，你可以選擇中醫的治療方法，但重在堅持才能看得見療效。

丑小鴨媽媽   

一般盆腔炎性疾病未得到及時正確的治療，可能會發聲一系列后遺癥，即盆腔炎性疾病后遺癥。急性盆腔炎性疾病后不孕發生率為20%~30%。主要病理改變為組織破壞、廣泛粘連、增生及瘢痕形成，導致：輸卵管阻塞、輸卵管增粗；輸卵管卵巢粘連形成輸卵管卵巢腫塊；若輸卵管傘端閉鎖、漿液性滲出物聚積，形成輸卵管積水或輸卵管積膿或輸卵管卵巢膿腫的膿液吸收，被漿液性滲出物代替形成輸卵管積水或輸卵管囊腫；盆腔結締組織表現為主、骶韌帶增生、變厚，若病變廣泛，可使子宮固定。總之盆腔炎導致不孕的情況一般是輸卵管粘連阻塞可致不孕。

周志杰醫生   

一般來說，如果是有前列腺炎的情況，首先應該觀察是不是很嚴重，建議正規治療，治愈后可以生育，而從優生優育角度建議停藥3個月后考慮生育。

七月的希希   

產后盆腔炎有急性和慢性兩種。 急性產后盆腔炎的典型癥狀是發熱，下腹疼痛，白帶量多，呈膿性。同時還會覺得沒有力氣、腰痛。嚴重時，你可能還發高燒、寒戰、頭痛、食欲不振等。 如果產后盆腔炎在急性期沒有得到及時、徹底的治療，往往會轉移為慢性產后盆腔炎。 慢性產后盆腔炎痊愈需要的時間會更長還容易反復發作。但是慢性產后盆腔炎的全身癥狀大多不明顯，可能出現低燒、疲倦，同時還會感覺下腹墜痛、腰痛等。

夢幻星影_   

你好，盆腔炎的一個癥狀之一就是小腹墜痛。同時，當歸的功效是補血益氣，滋膩性較強。可能你本身脾胃較弱，食用當歸后導致脾胃不能運化，故出現脹痛，建議可以使用些山楂等，健脾開胃。同時，不要隨意服用中藥。

包包和仔仔