膝關(guān)節(jié)疼痛最好的辦法就是盡早控制、盡早干預，病情不嚴重的患者，需控制體重，進行適當?shù)年P(guān)節(jié)功能鍛煉，調(diào)整生活習慣，避免過度使用膝關(guān)節(jié)，也可以使用一些中藥貼藥來緩解疼痛，例如好醫(yī)生骨痛靈酊等；病情嚴重的患者應進行全面系統(tǒng)的診治，不要等到癥狀特別嚴重，走到醫(yī)患兩難的地步。

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曾經(jīng)的關(guān)節(jié)問題人群過來答一波。我之前被膝關(guān)節(jié)問題折磨得老難受了，服用幾個月Move Free益節(jié)氨糖軟骨素片后，雙腿不再像以前那么僵硬了，屈伸自如，爬樓快走都能應付。后來又堅持繼續(xù)服用，現(xiàn)在沒有什么不適了。所以我建議你也盡快備上，早吃早緩解。

yuklfyuyul   

好醫(yī)生骨痛靈酊見效挺快的，它跟普通膏藥不一樣，是濕敷貼，要先把藥液浸透在透氣膠貼上，再貼于患處，滲透很快，半小時就能見效，等一小時揭下來后你就會發(fā)現(xiàn)膠貼上的藥液基本都被吸收了，摸起來是比較干燥的手感。除了膝關(guān)節(jié)痛，腰、頸椎骨質(zhì)增生，骨性關(guān)節(jié)炎，肩周炎，風濕性關(guān)節(jié)炎也能用這個濕敷貼。

shixinan   

我覺得個體還是存在差異的，像我老公和爸媽同時在吃健力多藍氨糖，但是見效果的時間就不一樣。老公是半年多的時候跟我說過補充氨糖挺好，爸媽可能是吸收能力差些，快一年了才跟我說不錯。我老公是長跑運動員，長期的大量訓練就是讓膝蓋比我們正常人磨損大，我就給安排了氨糖補一補。而爸媽呢，我是覺得年齡大了，骨鈣流失、氨糖流失都加速，也應該補一補。正好健力多氨糖軟骨素不僅是有足量的氨糖對受損軟骨細胞具有保護作用；還添加了能改善軟骨、關(guān)節(jié)功能的硫酸軟骨素、經(jīng)典草本漢方骨碎補、硬骨營養(yǎng)素碳酸鈣、幫助吸收的CPP。這樣的配方不同年齡段都能選。

有良心的壞蛋   

膝關(guān)節(jié)是承受壓力最大的關(guān)節(jié)，運動、走步等都會加劇膝關(guān)節(jié)的磨損。當然隨著年齡的增加，膝關(guān)節(jié)中的軟骨營養(yǎng)也在不斷流失，尤其是氨糖。氨糖能通過刺激促進關(guān)節(jié)軟骨細胞中蛋白多糖的合成，使關(guān)節(jié)軟骨具有更強的吸收沖擊力的能力，修復關(guān)節(jié)軟骨，從而改善關(guān)節(jié)軟骨的代謝，提高關(guān)節(jié)軟骨的功能，保護損傷的關(guān)節(jié)軟骨。因此，氨糖的補充對緩解膝關(guān)節(jié)不適的問題會很有幫助。 就拿我來說，上學期間一直是學校短跑隊的，基本每天都要訓練。后來畢業(yè)了，就總有膝蓋疼的毛病，請教了當時的隊醫(yī)，他推薦我健力多藍氨糖來作為日常營養(yǎng)補充。健力多氨糖含量足，有保持關(guān)節(jié)腔潤滑和緩沖壓力的作用，對受損的軟骨細胞具有一定的保護作用。里面還有其他的營養(yǎng)，慢慢的我的膝蓋不經(jīng)常疼了。

佳佳佳翼   

膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、積液、關(guān)節(jié)屈伸活動障礙等，都是膝蓋半月板損傷癥狀。不過單憑您父親膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，沒法確定一定是半月板損傷，所以最好及時到醫(yī)院檢查。如果的確是半月板損傷，在不嚴重的情況下，可以適當吃些氨糖類產(chǎn)品。像鈣爾奇的氨糖軟骨素中的氨糖含量很足，一天四片可以補充1500mg的氨糖，起到修復和再生關(guān)節(jié)軟骨的作用，緩解軟骨表面凹凸不平的現(xiàn)象，減小半月板的壓力，從而有效改善半月板的受損情況。 (本答案由樹友推薦選出)

2011寶寶翔   

膝蓋半月板損傷癥狀主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)明顯疼痛，腫漲和積液，上下樓下蹲起立等動作時疼痛更加劇烈，當出現(xiàn)以上癥狀后，一定要注重日常保養(yǎng)，不要經(jīng)常爬坡爬山等，減少半月板胡負擔，同時也要增強身體對氨糖的攝入。

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雖然具有保護關(guān)節(jié)表面軟骨的作用，但其本身很脆弱。日常生活中，一個不經(jīng)意的小動作就有可能造成半月板的損傷，像是常常打籃球的男生這種運動，多數(shù)就會發(fā)生半月板的損傷。平時可以運動的時候可以：a.運動前充分熱身;b.運動強度自己得要把控;c.穿適合的運動鞋;d.注意對關(guān)節(jié)的營養(yǎng)補充。而我自己覺得除了體外要做好保護外，體內(nèi)的營養(yǎng)補充可不能缺少，像是健力多氨糖軟骨素鈣片，就很適合關(guān)節(jié)營養(yǎng)補充和保護的人群。中老年人、上班族等關(guān)節(jié)都是需要保護的！

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關(guān)節(jié)半月板是保護軟骨的物質(zhì)，當它出現(xiàn)損傷的時候，會影響軟骨的活動。但是它本身也屬于軟骨，所以可以補充氨糖軟骨素，補充下所需的營養(yǎng)素。像湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片就可以，能夠為關(guān)節(jié)提供五大營養(yǎng)素，更好的養(yǎng)護關(guān)節(jié)軟骨和硬骨。

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這個情況需要去專科復查看。最好在進行ct的復查后才能知道具體情況。然后在積極的對癥治療。必要時可以考慮早期局部手術(shù)。

周倪01w