用手部按摩腦部和脾部的反射區，可以有效的緩解嗜睡癥，另外一些中藥療法都可以有效的治療和緩解嗜睡癥。

手部按摩治療嗜睡癥：

適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。這里介紹兩個手部穴位按摩，快速趕跑瞌睡蟲，避免當眾糗態百出。

A.按摩腦部反射區，減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助於醒腦提神。

1、 右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位，主要按摩點在食指。

2、慢慢出力揉捏，不要用蠻力，按完左手，再按右手。

B.按摩脾的反射區，增強脾胃功能，避免昏沉欲睡。

1、右手大拇指按壓左手大拇指骨下掌面，隆起像雞腿肉的這塊區域，稱做「大魚際」，也是脾的反射區。先按左手再按右手。

2、按摩方法很簡單，拇指按下去后，輕揉每個地方，感覺痛的地方可多揉。

中藥治療嗜睡癥：

1、氣血不足：素體虛弱，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏嗜睡，每以進餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。治宜補氣養血。

首選方藥：十全大補湯。黨參、白術、茯苓、熟地、當歸、白芍藥各10克，黃芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。若以脾氣不足為主，宜首選香砂六君子湯以健脾益氣;若血虛明顯者，倍芍藥、當歸，加阿膠(烊化)10克，以養血充營。方中并可加石菖蒲、益智仁等藥以開竅提神。

2、腎精虧虛：經期倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經后期，經量少。舌質淡，脈沉細。治宜益腎填精。

首選方藥：河車大造丸。本藥有市售。伴有形寒肢冷，夜尿頻而清長者多為腎陽不足，可加淫羊藿12克，炮附子6克，或改右歸丸以陰陽雙補

通常說的偏方治大病，那也是需要對癥治療的，并不一定適合每個患者，因此治療嗜睡癥，還是應該找專業治療機構，在治療的同時，建議患者平時多注意飲食，和起居生活保持合理正常，對病情的好轉起到更好的效果。